제가 전직장에서 과장이라는 사람때문에 스트레스를 너무 많이 받아서 병이 생겼거든요. 제가 그동안 격었던 행동들에 대해서 꼭! 얘기해야겠다 싶어서 톡으로 무엇때문에 제가 스트레스를 받았는지를 보냈는데요.

1.식비에대해서 내돈으로 나랑 얘기를 안하고 다른 인물한테 얘기하고 전달받았음
2.연차 사용갖다가 뭐라함
3.회사에서 나를 무시하는 행동들과 다른 직원들이랑 있을때 차별심함
4.제가 권고사직을 당했는데 그걸 과장이 저한테 얘기해서 안거 아니라 경영지원실에서 저를 불러서 권고사직 어떠냐함
5.새로들어온 사람이 업무중 노래를 부른다는데 그걸로인해서 혼은냈냐
6.나이 어리다고 이름있는 사람한테 계속 야 거리지말아라

이걸 보냈는데요.과장이 다른 직원 모두한테 제가 보낸걸 보여줬다네요?
그래서 사람들이 저를 차단한다고하고...
이런일 처음인데 어떻게 제가 행동을 해야할까요?
조언 부탁드립니다.