자꾸 비교하는 삶 도와주세요

자꾸 남들과 비교합니다
잘난사람보며 부러워하고 비교하고
자신을 깎아내리고 미치겠어요
책도 정말 많이읽었는데 그때뿐이고ㅜㅠ
나는 어차피 이쁘지않고 잘나지않음을 인정하고
저사람은 저렇게 되기위해서 많은 노력을 했을거야
그 노력을 부러워하자 다짐하면서도
돌아서면 또 자기비관ㅠㅠ
스스로를 괴롭히는 삶에 지쳐요