21년 2월
근육량 22.0kg → 22.2kg
지방량 20.1kg → 14.2kg
몸무게 60.9kg → 55.1kg
크게 힘들이지 않고 과거 목표했던 몸무게에 도달
크게 힘들이지 않았다는 것은 극단적으로 적게 먹는다거나 먹고 싶은 거 100% 다 참아버리는 일 xxx 없었음!
오히려 기간을 두고 ' ~개월 내에 ~kg 만들겠어!' 목표를 정해놓고서는 성공했던 적이 없는데 결과적으로는 목표였던 165 55에 도달했네 6시에 새벽 운동하고 그냥 인바디했는데 빠른 세월을 실감하면서 괜히 뭉클하고 뿌듯하고 꾸준히 지속하는 힘은 생각보다 대단하구나 느꼈당 ㅎㅎ
인바디 상 지방량은 1kg정도 더 빼야 한다는데 솔직히 지금도 만족스럽당
