안녕하세요 제가 요즘 다이어트 한다고 식단을
양파 반개 볶아서.
아스파라거스 4개정도 구움.
계란 2개정도 (가끔 스크럼블해서) 이렇게 하면서
식단하거든요?? 그리고 운동은 유산소&산책 위주로 매일 하고.
저 식단 어떤것같나요...? 일주일 한번은 치팅데이고 원래는 하루한끼 저렇게 먹었는데 오바인것같아서 점심은 일반 식사.
아침, 저녁 위주로 저렇게 먹을려고요..!!!!!
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