저는 지금 29살 여성입니다
29살 살면서 제대로된 화를 내본적이 없어서
이건 심각하다고 생각해서 조언좀 얻고싶어서 글남깁니다

저는 지금껏 살면서 내가 화를 못내는 성격이구나
이런거를 생각해본적도 없고 그냥 참다참다 아니다싶으면 인연을 끊어버리는 스타일이였어요
여태껏 모르고 살다가 사회생활하면서 주변동료들이 저를 만만히 보거나 할말은 하고 살아라 이런말들을 듣게 되면서 부터 생각해보니 저는 초등학교때부터 화가나도 가슴이 답답해도 그냥 참는 사람이였더군요

이러면서 학창시절내내 친구관계로 마음둘곳이 없다보니 할말하고 사는게 힘들어지다보니 저한테 잘해주는 친구들 한테는 친구니깐 이해해줘야지...이런 마인드로 지냈더라구요

계속 이렇게 살다보니 어느순간부터는
화도 잘안나고 무슨일이 생겨도 그려려니 하게되더라구요 근데 이 그려려니의 최대단점이 항상 그려려니 하다보니 일터지고나서 뒷늦게 화가 나거나 화를 내야할 상황인데 이게 화를내야하는 상황인가 사리분별이 안가더라구요 그러다보니 뒤늦게 화가나거나 이 상황에서는 이렇게 말해야되는데 문장이 생각 나지 않더라구요
그러다보니 항상 당하고 있는거 같아요

저의 이러한 문제점은 연습을 통해서 해결되는걸까요??
조언부탁드립니다