금연+다이어트 4일차야
흡연은 5년동안 했었고ㅜㅜㅜ
48키로 정상 체중이긴 한데 1년 전 여러번의 금연 시도로 스트레스받고 미칠듯한 불안증세로 닥치는 족족 먹다보니 5키로 찐 몸무게라서
더이상은 찌고싶지않아ㅠㅠ
금연 시도하는건 1년만이고 홈트 하루에 1~2시간씩 하고있어
불안증세도 전보단 크게 심하진 않고 식욕도 잘 조절하고 있긴한데
꾸준히 노력하다보면 동시에 성공할 수 있겠지..?
혹시 금연 성공하고 몸무게 그대로 유지 중이거나, 금연+다이어트 성공한 사람 없니ㅜㅜㅜㅜ
4일 내내 평온하다가 급 불안증세 몰려오고 미치겠다ㅠㅠㅠ