아가리다이어트만 하다가ㅜ 이대론 안될 것 같아서 수능 끝나고 헬스 다니려고 하거든?

근데 내가 진짜 뚱뚱해서.. 100키로 넘는단말야..
글서 유튜브에 나온 대로 운동하기엔 무리일 것 같아가지고ㅜㅠ

헬스나 운동 잘 아는 사람 있으면 루틴 같은거 추천해주라.. 초보 중에 쌩초보라 런닝머신 타는 것 말곤 하나도 모르겠어

아니면 유튜버 추천도 완전 환영이야

식단은 아침 저녁만 먹는 편이라 앞으로는 아침 점심 저녁 다 먹고 간식 줄여보려고.. 아침 저녁은 일반식+양적게 점심엔 시리얼이나 계란 고구마 같은걸로.. 괜찮겠지?

살 빼는게 목적이긴 한데 막 3개월 만에 nn키로 감량!! 이런걸 원하는건 아니구

오래 걸려도 괜찮으니까 천천히 건강하게 빼고싶어서..






몸무게는 나도 심각한거 알고있어서 이걸로 뭐라하진 말아조..