원래 159에 54키로 였는데 조금 더 빼보자는 마음으로 수영 3개월 다니고 식단 관리 하니깐 8키로 빠졌다!
식단은 아침은 무조건 먹기: 시리얼30g, 우유 한잔
점심:달걀 흰자+닭가슴살+조금의 밥
저녁: 고구마
5시 이후로는 아무것도 안먹구 아침 7시에 먹었어!
단거 먹고 싶을때는 블루베리랑 사과랑 요거트 해서 먹었어! 두달동안 식단하고 나서 너무 먹고싶은건 그냥 한번씩 먹었어!
근데 치킨은 먹지 않구 빵 종류로만 다 치팅데이 가졌어!! 다들 다이어트 성공하자 근데 가슴은 빠짐.