이게 아무리 겪어도 스트레스에 취약한 사람들이 있는거 같아요. 생활속에서 작은 행복을 찾아서 스트레스 받을때 심호흡하면서 산책을 짧게 한다거나 맛있는 차를 한잔 마신다거나 그때 그때 작은 선물을 스스로에게 주면서 풀도록 노력해봐요. 쌓이기 시작하면 한도 끝도 없는게 스트레스 더라구요
베플ㅇㅇ|2022.05.15 14:43
누가 스트레스 주면 속으로 어쩔티비? 만 중얼거리세요 농담 같아 보이는데 저한텐 많은 도움이 됐습니다
베플oo|2022.05.15 20:33
내가 마법을 개발 중이에요. 자기한테서 나온게 자기한테로 돌아가는 마법. 기본적인 믿음과 신뢰로 대했는데 사기치는 사람, 눈을 감았을 뿐인데 코 베가는 사람, 내 잘못 아닌데 덤터기 씌워서 쫄게 만드는 사람, 나는 그냥 사람일 뿐인데 낮잡아 보는 사람, 가만있으면 호군줄 아는 사람, 또 '너한테 스트레스 주는 상습범들' 기타 등등의 사람들 뿌린 대로 거두게 하는 마법, 기대되죠? 근데 언제 나올지 모르니까, 그때까지 몸 튼튼! 마음 튼튼! 오케이?