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식단하기가 너무 어렵다 진짜

ㅇㅇ |2022.08.09 00:41
조회 23,229 |추천 21
적게 먹고 운동 많이 해야 살이 빠지는데

먹을거 다 먹고 운동 열심히 하니까 변화가 없어

다른 사람들은 다 굶어서 뺀다는데
난 굶으면 정병올것같음 ..
추천수21
반대수4
베플ㅇㅇ|2022.08.10 11:05
운동해서 식사한거빼낼라면 식사한거빼내는데만 2시간은 더 걸림, 그래야 유지인거임 더안찌게, 그얘긴 2시간 이상부터 님 체지방이 탄다는소리인데, 하루에 2시간넘게 운동하면 아무래도 더먹게되죠? 결국 건강한 돼지가 된다는겁니다. 걍 안먹어야 빠져요. 운동 유무는 그닥 중요하지않습니다. 운동하면 평상시보다 조금이라도 더먹게되는게 상식이기때문에
베플|2022.08.10 14:57
난 술끊기가 어렵다 ㅠㅠ
베플ㅇㅇ|2022.08.10 13:59
난 굶으면 막 화가남
베플웅투|2022.08.10 11:13
근데 식단이 9할이라... 식단안하면 운동아무리해도 건강한돼지가 되버림 이게 어느정도 살도 빨리 쭉쭉빠져야 시너지가생겨서 더 조절하고 안먹는데 어설프게관리하면서 운동하는데 안빠지면 계속 다이어트 실패하는거임 한 3일만이라도 노력한단생각으로 저녁식단 안먹다싶히 확줄이면 2-30대엔 1키로라도빠짐 그때 탄력받아서 2-3키로빼고 계속노력해야함..

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