어제 과자 폭식의 결과… 근데 겁나 처먹은 거 치고 +0.1은 꽤 봐줄만 함.



아침 : 사과 반 쪽, 견과류
점심 : 연어 포케 (개존맛미친놈임), 아아
저녁 : 컵누들, 닭가슴살


운동 : 사이클 30분 / 사이클 1시간 그리고

한 마디
: 진짜 너무 피곤하고 졸려서 오늘만 운동 쉴까 하는 고민을 30분 했다. 그럼에도 무사히 운동을 끝마친 스스로에서 박수를~~ 앞으로도 파이팅이당