1일차: 56.4kg
2일차: 55.8kg
3일차: 56.1kg
8시 30분 기상
아침: 공복
점심: 바질페스토 리본파스타 한그릇
홈트: 르세라핌 운동 30분+ 다리운동 20분
저녁: 고추잡채 1/6+ 밥1/2
추천수0
반대수0
10대 이야기베스트
더보기명예의 전당
-
안면윤곽하면 무조건 10년 후 안면거상…..[부작용]안녕하세요 저는 20대 중반에 남들 다 할 때 윤곽하고 나서 딱 현재 10년 지나고;;현재 처짐으로 고생하고 있는 사람입니다.. (그땐 ... 댓글114
-
현재 아이유 댓글 상황ㄷㄷㄷㅎㄷㄷㄷ 댓글275
-
라인업 도른 올영세일 뽕뽑으려면 이거임너희들이 알고있는것도 알려줘 댓글20
-
지금 잠실서 21살 청년이 폭력당하고 코마상태임지금 잠실서 21살 청년이 폭력당하고 코마상태임 댓글274
-
장원영 논란 개억까인 이유1. 요구에 불응해서? 직원 지시대로 재차 마스크 내림. 2. 모자 안 벗어서? 다른 멤버들도 안 벗음. 아이브 뿐 아니라 다른 여돌들 벗는거... 댓글135
추천 많은 톡
- 윤석열이 옳았다 추천508
- 지금 잠실서 21살 청년이 폭력당하고 코마상태임 추천477
- 현재 아이유 댓글 상황ㄷㄷㄷ 추천470
- 가장 중요한건 사전투표제 폐지입니다 추천306
- 스벅은 난리더니 선거이슈는 조용한 판 추천288
댓글 많은 톡
새로운 베플
- 베플그게 왜 극우임; 탄핵시위때 사람들이 온갖배달음식 다시켜주고 근처카페 선결제해주고 한거 아무도 극좌라고 안하잖아 내가 팔로우한 인플루언서 잠실에 44만원ㄷㄷ 댓글8
- 베플세월호랑 이태원때는 왜 대통령탓함? 온갖 홍수 산불 때도 대통령 탓했잖아ㅜㅜ 걍 선관위가 잘못한건데 뭘 민주당탓을함 댓글25
- 베플근데 왜 민주당인 이재명씨는 가만히있는거에요? 그리고 애초에 노태악을 민주당인 문재인이 임명시키고 임명장만 윤석열이 단건 알고계시.. 걍 선관위가 잘못한건데 뭘 민주당탓을함 댓글25
- 베플계층사다리 부수는거 항상 좌파임 본인이 가난한데 2찍은 왜하는거 댓글44
- 베플보통 지원금 야무지게 받고 국가장학금 받으며 학교다니는 개거지들이 1번 아님? 내 주변에서 잘 사는데 1찍인 애들은 소수임 ㅇㅇ 본인이 가난한데 2찍은 왜하는거 댓글44
