1일차: 56.4kg
2일차: 55.8kg
3일차: 56.1kg
4일차: 55.5kg

8시 30분 기상
아침: 공복

점심: 봉구스 치킨마요 밥버거+ 고기 2조각
홈트: 르세라핌 운동 20분+ 다리운동 10분
+ 근력운동10분


오늘부터 하루한끼하려고!! 저녁 공복할거야
학원이 5시반 시작이라 가기전에 우유에 프로틴 타먹고 그이후로는 아무것도 안먹을건데 괜찮겠지?