혼자 있으면 폭식 하는거 고치고싶다 진짜

친구들 만나거나 남자친구랑 있을때는 음식도 별로 안먹고 술 마셔도 안주도 최대한 안먹으려고 하는데 집에 혼자 있으면 진짜 엄청 폭식해,, 주변에선 나 밥 한공기도 다 못먹는줄 알고있음 근데 외출 하고 집에 들어오거나 집에서 혼자 쉬는날 배달 시켜먹거나 음식 해먹으면 진짜 폭식 하고 배부른데도 억지로 입에 쑤셔넣고 남기기 아까워서 다 먹고 배아파서 화장실 계속 들락거리고 토 하게 된다 ㅠ.. 그리고 그거 때문에 현타 와서 다음날 하루종일 한 18시간?20시간?정도 물만 마시고 굶다가 밤 늦게 술 마시거나 뭐 먹게되는데 이것도 식이장애의 일종인가? ㅠ ㅠ 예전에 다이어트에 엄청 집착하며 살다가 지금은 다이어트도 안하는데 요즘 들어 갑자기 또 폭식 하게 되는거같음 고칠 수 있는 방법 있을까?..