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마음이 힘들땐 어떻게 해야해?

ㅇㅇ |2024.01.11 03:21
조회 8,166 |추천 34

그냥 너무 공허해. 정신과 치료도 이젠 지겹고 폐쇄병동 입원도 너무 지쳐. 나 정말 운동도 열심히 하고 긍정적으로 살려고 노력도 많이 했어. 근데 자꾸만 모든 게 내 탓 같아. 아니 내 탓이겠지. 내가 따돌림을 당한 것도, 내가 이렇게 망가진 것도 전부 내 탓이란 걸 알아. 하지만 바로잡기엔 너무 늦어버린 걸까. 살고자 했던 의지보다 이제 그만 모든 걸 포기하고 싶다는 생각이 더 강해지는 것 같아. 어쩌면 이미 포기했을지도 몰라.
그냥 내 앞가림 하나 제대로 못하는 내가 너무 미워.
혼자 보내는 시간이 미치도록 외로워. 하지만 누굴 만날 여유가 되지 않아. 마음이 너무 힘들다. 나 너무 힘들어. 나 정말 노력했는데 분명 나아졌는데 다시 원점으로 돌아온 기분이야. 나 좀 살려줘. 나 너무 힘들어.

추천수34
반대수2
베플UAG|2024.01.12 10:44
거세게 몰아치는 물줄기에서 몸부림 치면 칠수록 더 가라 앉죠. 때론 몰아치는 물줄기에 몸을 맡기고 주변을 관망하는 자세도 필요합니다. 너무 자신의 우울감에 집중하지 말고 우울감이 들면 '아 내가 지금 우울하구나' 하고 지켜보세요 아무런 판단없이.

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