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주짓수,유도하면서 복근생기는법좀

쓰니 |2024.06.10 21:26
조회 96 |추천 0

지금은 주짓주만 뛰다니고 곧 유도도 다닐 예정임 근데 이 2가지만하면서 살이빠지고 근육이 생길까?예전엔 마르고 근육도 있었는데 지금은 없어짐 알려주라

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