도움되는 피부 관리법 그렇게 인기라고 함
아마 Edible, 그러니까 먹을 수 있는
영양제 같은 간단한 뷰티 관리법이라 인기 끄는 것 같음
실제로 2024년 출시된 영양제 중
39%가 뷰티 관련이고 그중에서도
판매량 1위는 유명 배우가 론칭한 뷰티영양제
포도씨추출물이 들어가서 붓기랑
피부노화 방지에 유명해졌다고 함
그리고 NMN이라고 노화방지 영양제도 유명함
실제로 유명한 한인 커뮤니티 같은 데서는
NMN 한국 수입 금지라고 좌절하는 사람도 많음
찾아보다 알게된 의외로 피부 노화방지에
가장 큰 원인 "나트륨"
실제로 혈중 나트륨 수치가 높을 수록
만성 질환 위험 + 생물적인 노화가
빨라진다는 결과가 미국 심장 폐 혈액 연구소에서 나옴
(관련 뉴스 영상: https://www.youtube.com/watch?v=u01gVutU4c0)
굳이 비싼 피부과 시술 받을 필요 X
그냥 나트륨 섭취만 좀 줄여도 효과적이래
여기서 좀 더 적극적으로 관리하고 싶다?
몸속에 쌓인 나트륨 싹 빼 주면서 붓기까지
잡아주는 칼륨 잘 섭취해야 하는 게 중요함
✔️칼륨이 풍부한 음식: 검은콩, 호박, 시금치, 토마토
한국식 Edible 뷰티 관리 하고 싶다면
칼륨 중에서 가장 순도 높은 칼륨인
베타칼륨이나 염화칼륨 찾아 먹으면 된다고 함!
