직장 다니면서 스트레스 안받는 사람이 몇 명이나 있으랴~~ 거의 없다고 생각해요.
저 역시 그 중에 한명이며,
가끔씩 국내여행도 가고,(직업특성상 며칠씩 자리비우기가 힘들어요) 콘서트도 보러 다니고, 직장맘을 둔 아이들을 위해, 일부러 롯데월드,서울랜드, 에버랜드, 서울경기 주변의 관광지 찾아다니는 편이에요 (전 경상도에 살아요~)

음~~ 얼마전에 직장에서 크게 스트레스 받을 일이 있었고, 그 여파로 다음날에 공황장애 비슷한걸 겪었어요.
그래서 두려움이 몰려왔으며 출근자체가 지옥이란걸 느낀지 이제 일주일도 안됐어요.

정신과가서 약처방받았으며,
마음 안정을 찾기힘들어서 검색하고 심리상담센터에 갔었는데...

1회상담으로는 어려우며, 최소 5회 끊어도 될까말까하는데 최대 10회끊어야 그나마 좀 낫다는 말을 상담사가 3번이나 하더라구요!
금액이 싼 것도 아니고, 헬스 PT 횟수 상담 받는것 마냥..
말씀하셔서.. 아쉽긴 했는데요.

상담 중간중간에 제 등 뒤에 시계가 있는지 시간 체크 하는 횟수만 5번이상..(50분상담)

저도 신경쓰여서 결국은 대놓고 핸드폰 꺼내서 시간체크했어요.

마음이 너무너무 힘든데..
그래서 정신과 찾아갔더니 10분안팎으로 얘기하고 처방약 지어주고, 상담센터 갔더니 수시로 시간체크하고..

이런쪽은 처음이여서요
원래 이렇게 하는건지..



상담센터 어떻게 선별해서 찾아가야 될까요?
혹시 경험있으신분들 조언부탁드려요

익명이라고 나쁜말은 피해주세요.
지금 너무 힘들어서요