나 재수하면서 20키로 뺐다

고3동안 입시하면서 15키로 정도가 찜 ㄷㄷ
고칼로리로 개먹음
미대입시하면서 점심저녁 햄버거 먹고 버블티 용량 개큰걸로
매일매일 먹음
그러다보니 순식간에 찜
재수하면서
매일아침 헬스 2시간씩함
버블티 끊음
딱 6개월 하니까 다 빠짐
덜먹고 운동하면 빠진다
지금 먹던거에 칼로리만 줄이고 운동만해도 죽죽빠진다

유산소 스타트 40분 근력운동 1시간 마무리 유산소 20분
3달만해도 10키로는 거뜬히 빠짐
물론 난 시간여유가돼서 뺀거긴한거같다
그래도 진짜 절실하면 시간을 내서라도 빼는게 맞다