몸무게 재고 마음 굳혀라
차라리 물배 채우거나 제로음료 ㅈㄴ마셔라
살찌는 거 먹을바에 밥을 한끼 더 먹어라
안 땡기는 걸로 폭식하지말고 진짜진짜 먹고싶은 거 딱 하나만 먹고 입 닫아라
되도록이면 당류 가득한 건 먹지말자………
양치하고 쳐눕거나 헬스장 가라

제발!!!!!!!!!!