https://youtube.com/shorts/p-3o1-_6sJE?si=bH3fsi_YgiNOK6z-
추석에 친척들과 오전에 교제를 나누고 오후 찜질방에서 빈둥빈둥 놀다 충격을 먹었습니다 ^ ^ 제가 100k 육박 하려다 8키로를 감량(폰무게 제외 87k) 하였습니다 기뻐해 주십시요 ㅎ
[고전6:10] 도적이나 탐욕(*과식)을 부리는 자나 술 취하는 자나 모욕하는 자나 속여 빼앗는 자들은 하나님의 나라를 유업으로 받지 못하리라
ai 아침을 거르면 담석 생성의 원인이 되는 담즙 배출이 줄어들어 담석증을 유발할 수 있습니다.
담즙 배출 감소:
아침을 거르면 간에서 생산된 담즙이 배출되지 않고 쓸개(담낭)에 계속 머물게 됩니다.
ai 저녁에 과식하면 위에 무리가 가서 소화불량, 복통, 속쓰림, 더부룩함 등을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 역류성 식도염이나 지방간 등 소화기 질환의 원인이 될 수 있습니다.
소화기 계통 부담:
저녁 과식 습관이 반복되면 위, 장, 간, 췌장 등 소화기 계통에 무리를 주어 기능 이상이나 지방간과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다.
