말은 뱉으면 주워담을 수 없듯이
활동량 많을 때 적게 먹어서
저축한다해서 말라지면
나중에 많이 먹고 안움직일
생각으로 저축해봐야
안움직이고 많이 먹을때
빠진 살이 다시 채워져서
평균이 아니라 바로 내장지방으로
가는거다. 먹고 안움직이니까.
살은 원래 평소에 꾸준히
해온 루틴으로 형성되는 것.
건강하게 살이든 피부던 관리
안하면 특히 먹고 안움직이기
시전할때 암세포 증가해서
암으로 전이될 준비를 하는거다.

왈#산은 산이요 물은 물이로다는 성철 스님이 1981년 종정 취임 법어에서 읊은 게송으로, 있는 그대로 보라는 뜻으로 널리 알려져 있습니다.