너무 미안해서 미안하다고 말하기도 미안할 때

안녕하세요. 거두절미하고 말하면 제가 상대방한테 정말 큰 잘못을 했어요 용서를 구해야 하는데 너무 죄가 커서 용서를 구하려고 연락 해보려고 해도 무슨 염치로 연락을 할 수 있을까 라는 생각이 들어요..정말 정말 너무 부끄럽고 후회스럽고 제 자신에게 실망스러워요 왜 그런 말을 뱉어서. 그런 행동을 해서. 내가 감히 연락해서 용서를 구해도 될까? 라는 생각이 들어요.. 제 연락으로 또 그 사람이 상처를 받으면 어쩌지? 이런 생각들이요 그냥 사과할 용기가 내 안에 생기지 않는 거겠죠 이런 제 자신이 너무나도 미워요 어떻게 해야 생각하고 말을 할까요 조언을 구하고 싶어도 주변 사람들한테 믈어보면 더 무례한 것 같아서 여기에 물어봐요 여기에 물어보는 것도 마찬가지라는 것도 알고 있어요..만나서 제대로 사과하고 싶은데 뭐라고 밀해야 할까요?