음.. 원래 살짝쿵 변비가 있는 편이구요-_ㅠ

20대 초반인데...

얼마전부터 장실에 가서 큰일을 보고 오면 가끔씩 응아 구멍이 아프드라구요-_ㅠ

(정말 처절하게 아픈건 이번년도에 두번 정도... 그전엔 없었구요-_ㅠ)

그러다... 두둥-_- 오늘...ㅠ_ㅠ

일이 터져부렀어요..ㅠ_ㅠ;

응아 구멍에서 피가 나요...ㅠ_ㅠ;;;

우어... 어떻게 해야대죠...ㅠ_ㅠ;

약만 발라서 나을까요?!

아니면 병원에 가서 수술해야 할까요...ㅠ_ㅠ;

그리고 이 문제가 비단 약이나 수술때문이 아니라

식생활 습관 떄문인거 가튼데...

제가 밀가루 음식을 좋아 하는 편이라...

줄이긴 하겠지만 바꾸기는 힘들꺼 같고..ㅠ_ㅠ;

청국장 가루나 머 추천좀 해주세요...ㅠ_ㅠ

혹 먹는게 아니더라도 지켜야 할것들이나 운동 같은거요...ㅠ_ㅠ

아 m2라고 다이어트 보조 음료 있던데...

사람들이 그거 먹으면 다이어트 까지는 몰라도 변비 사라진다는데 혹시 드신분 계세요?ㅠ_ㅠ;