다이어트와 뷰티에 효과적인 녹차

녹차에는 에너지 원으로 지방을 태우는 작용을 하는 카테킨이란 성분

이들어 있다. 호르몬 조절과 비만예방에 대한 카테킨의 의학적 효능

을 분석한 미국 시카고대학의 임상실험 결과보고에 따르면 카테킨을

주사한 실험용 쥐에게 혈당과 혈중 콜레스테롤 등이 감소하고 식욕이

저하되는 현상이 나타 났다.

즉 녹차를 마시면 같은 양을 먹더라도 살이 덜찌는 체질로 바뀌는 것

이다. 피부를 맑고 깨끗하게 하는 데도 녹차는 탁월한 효능을 발휘한다.

찻잎에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 바르기만 해도 피부의 노폐

물이빠져 나오고 각질이 완화되는 효과를 볼수 있다.

녹차로 아름다워지는 여러 방법들

차로만 마시기엔 너무나 다양한 효능을 가진 녹차.차의 재료라는 일

반적인 용도 뿐만 아니라 다양한 요리의 재료로,입욕제나 화장수의

원료로 보다 광범위하게 사용해보자. 이미 스킨케어 제품이나 다이

어트식품으로 제품화된 녹차 아이템을 시중에서 구할수 있으며,말린

녹차잎이나 가루차를 보티케어나 페이셜케어의도구로 활용할 수 있는

 방법도 무궁무진하다.

*오가닉 라이프의 초심자라면 다음에 언급된 녹차를 이용한스킨케어

와 다이어트 방법을 참고할 것. 녹차성분을 담은 코스매틱제품도 건강

한피부를 위한 만족스러운 선택이 될 것이다.

녹차를 이용한 스킨케어

녹차는 피부를 희고 깨끗하게 하는 휼륭한 도구이다.입욕제나 세안제로

녹차를 사용하면 노폐물 배출이 촉진되어 혈액 순환이 원활해지고 피

부가 한결 부드러워진다. 특히 찻잎에 함유된 비타민 C는 손발이 튼것

을 치료해주고 피부 윤기를 더해준다.

단 녹차만으로 피부의 오염이 완전히 없어지는 것은 아니다.따라서 녹

차로 씻기 보다는 녹차의 성분을 침투시킨다는 의미로 사용할 것. 매일

클렌저로 씻고 나서 녹차로 헹궈주면 곧 눈에 띄게 달라지는 피부를 확

인 할수 있다.

보디케어

방법

작은 망속에 녹차잎을 넣고 묶은 다음 40도 전후의 따뜻한 물속에 넣고

입욕한다.입욕중 차가 든 봉지로 얼굴을 마사지 하는것도 좋다.

효과

녹차는 피부 오염과 과다한 지방을 없애준다.녹차로 목욕하면 피부 트러

블이 사라지고 발의 각질이 부드러워지는 것은 이런 까닭. 또 녹차에

함유된 카테킨 성분이 발암물질의 역활을 억제해 피부암을 예방해주

며 냉증 등의 여성질환도 효과적으로 개선해 준다.발냄새가  심하면

녹차를 이용한 족욕을 해도 좋다.

헤어케어

방법

차잎 찌꺼기를 우려낸 물로 머리를 헹군다.또는 계란노른자와 가루차를

섞어 머리 전체에 골고루 바른뒤 30분쯤 후 헹궈낸다.

효과

녹차로 머리를 헹구면 부드러움과 윤기가 강화되고 비듬도 생기지 않는

다.계란 노른자와섞으면 트리트먼트 효과도 기대할 수 있다.(이때 계

란 흰자를 얼굴에 마사지한 후 헹구면 코위 블랙헤드가 말끔히 사라

진다.)

페이셜 케어

방법

녹차를 뜨거운 물에 우려낸 다음 조금 식힌후 거즈에 적셔서 깨끗이 클

렌징한 얼굴에 올린다. 15-20분 후 거즈를 걷어내고 미지근한 물로 세

안한다.녹차우린 물 2큰술에 해초가루를 바르기 좋은 농도로 섞은후 20분

정도 팩을 해주어도 좋다. 또 티백을 냉장고에 넣어 두었다가 차가울

때 꺼내어 눈두덩에 올려주면 눈의 부기가 금방 가라 앉는다.

효과

녹차는 진정작용이 뛰어나 여드름 피부나 칙칙한 피부를 깨끗하게 해

준다.