오늘은 날씨가 참 괜찮은것같네요

다들 점심식사는 맛있게 하셨는지요~

메롱이 지난달부터 정확히 2개월동안 다이어트를 했습니다......다이어트한다고 선포를 한바가 있었지요?지방분해 오일과 더불어 식사조절과 아주 약간의 운동을 겸했습니다....(운동이라기보다는 몸짓에 가깝죠.....ㅋㅋ)

식사조절.....이것이.....식사량을 줄였다기 보다는 간식을 줄이고 기름진 음식을 피했다는 표현이 맞겠네요.....워낙에 느끼하고 기름진 음식을 좋아라하는 유전적인 특성(?)때문에 조금 힘들긴 했지만, 그래도 외식비 줄이고 체지방을 줄였다는데에 큰 힘을 얻어봅니다.....(아.....아주 안먹었다는건 아니구요,일주일에 한번....보름에 한번...이정도로 줄였습니다....)

일단 체지방을 분해해준다는 오일을 하나 구입했더랬죠....약 두달전부터 꾸준히 저녁에 샤워하고 마사지를 겸비해 오일을 열심히 바른후, 몸짓이라 불리는 아주 약간의 운동을 했습니다.......인터넷에 떠돌아댕기는 온갖 살빼는 체조 있잖아요?이것저것 복합하니 그래도 30분 분량의 운동이 나오더군요....여기에 학교 다닐때 체육,무용시간에 배운 스트레칭까지......짧을땐 30분~길땐 1시간.......TV를 보면서 막 꼼지락 댔습니당.....

그 결과....지금 2개월이 지났습니다.......체중이 줄어들었다기보다는 살들에 붙은 울퉁불퉁 셀룰라이트 있잖아요.....그놈들이 점차 사라졌다....이겁니다.....바지를 입었을때 약간의 넉넉함과 꽉 끼는 티를 입었을때 팔뚝의 여유로움.....탄력없이 흐느적거리던 살들이 50%의 만족감을 주며 사라져가고 있습니다......

비싸고 럭셔리한 다이어트대신 게으름을 줄여 살을 뺀것이지욤.......음화화화화화

제 체형이 좀 특이하기에 남들은 잘 못알아봅디다......뼈대는 가늘되 살이 쪄도 살처럼 보이지않고 특히나 얼굴엔 살이 전혀 없기에 몸무게를 공개하면 다 기절하더군요.....

아무튼......!!!!이 체조들과 식습관을 쭈~욱 이어나가서 생활로 만들어 볼랍니다.......사실은 아직 제거하지 못한 부분들이 있거든요....부분적으로 단계를 거쳐 없애려고 계획하고 있습니다

다이어트 하고 계신 모든분들.....힘 내시구요~꼭 성공하실꺼예욤~