튼살은 언제 생기며 어떻게 치료하나요?
그동안 튼살을 치료하면 가장 많이 오는 층은 다리와 사타구니의 튼살이 제일 심하고 복부 및 가슴부위였습니다. 연령층도 학생~40대주부까지 다양하였고 대부분의 원인을 비만이라고 이야기를 많이 하였죠. 가장 많은 케이스를 3가지로 구분하여 치료법을 적어보면
1) 사춘기 튼살
튼살중에서 가장 많은 종류로 다리부위에 제일 많이 나타납니다. 미용상 치마를 못입는다 는 이유로 큰 문제를 유발한다고 할수 있었습니다. 연령층은 고등학생이 제일 많았고 소아 비만으로 인한 튼살도 많이 있었죠.
2) 다이어트로 인한 튼살
다이어트를 하면서 발견되는 튼살인데 실제로 비만으로 터진 살로 치료를 받는 경우입니다. 살을 빼면 대부분의 사람들은 이제 그만이라고 하지만 종아리나 허벅지. 아랫배 부분 에 흰색 또는 붉은색의 선이 가기에 치료 받고자 하는 경우입니다.
한의원에 내원하는 비만 환자분들중에는 이러한 튼살을 치료받고자 하는 환자분들이 제일 많으십니다.
3) 임신 튼살
임신중에는 배, 허벅지, 엉덩이등 갑작스럽게 살이 찌면서 살이 트는 경우가 많지요. 대개 의 임산부들은 애기를 가졌을때 고민을 하시다가 출산후 비만과 함께 치료를 하시려고 나중에 내원하겠다고 하시는 분들이 많지요. 또한 임산부의 가장 큰 고민이 복부의 처진살인데 복부의 튼살은 치료하시면서 살이 올라가는 효과도 볼수 있어 내원하시는 임산부도 많은 편입니다
튼살은 왜 생기나요?
여름철이 되면서 튼살로 내원하는 환자분들이 늘고 있군요. 치마를 입어야 하는데 종아리 부위에, 비키니를 입어야 하는데 복부에 튼살이 있어 고민하는 분들이 주로 한의원을 내원하시죠.
튼살은 의학적인 명칭으로 ‘팽창선조’라고 부릅니다. 허벅지 복부, 피부등이 얇게 갈라지는 증상이 대부분이죠.
튼살이 생기는 원인은 갑자기 살이 쪄서 피부 밖으로 속살이 비집고 나왔다고 생각하기 쉽지만, 실질적으로는 부신피질호르몬이 갑자기 늘어나 진피층의 콜라겐이 파괴되기 때문이라고 할수 있습니다.
한방에서 보면 피부 내 기혈 순환이 제대로 되지 않아 나타나는 증상이라고 볼수 있지요.
초기 증상은 피부의 상층부가 위축되며 피부 깊숙한 곳에서 탄력 섬유가 없어지며, 피부에 붉은 색선이나 띠를 두른 것처럼 나타나지만, 시간이 지나면서 점차적으로 흰색으로 바뀌지요. 정상 피부보다 약간 가라앉아 있어 만져보면 약간 울퉁불퉁하게 느껴지기도 합니다.
치료에서 가장 중요한 것은 치료 시기라 할수 있지요. 초기에 붉은 색을 띠고 있을 때는 치료가 쉽지만 후기 단계로 넘어가면 전체적으로 제대로 된 효과를 얻기가 어렵습니다.
한방의 치료의 중점은 콜라겐 층이 다시 생성되도록 만들고 기혈 순환등이 되도록 하여 변형되고 색이 변한 피부가 다시 정상적으로 돌아올 수 있도록 하는데 있습니다.
튼살을 예방하는 생활 습관
튼살은 생기기전에 예방하는 것이 중요합니다. 튼살이 생기면서 받는 스트레스나 치료에 드는 시간을 고려한다면 예방에 힘쓰는 것이 중요하다고 할수 있지요.
그중 몇 가지를 적어본다면
1. 체중 조절을 하라
튼살 예방에 가장 기본적인 이야기라 할수 있습니다. 튼살은 체중 증가와 연관이 큰 만큼 자신의 몸상태를 파악하고 비만치료나 정기적인 운동을하여 튼살을 예방하고 체중 증가를 방지하는 것이 좋습니다.
2. 튼살 예방 마사지를 수시로 하라
1) 아랫배는 튼살이 생기기 쉬운 반면 옆구리 부분이나 배의 주변쪽은 수시로 꼬집
듯이 잡았다가 놓는 것을 반복하세요.
2) 허벅지와 종아리는 나선형으로 원을 그리면서 마사지를 해주세요.
3) 허벅지는 양손 바닥으로 위쪽으로 쓸어 올려 주세요.
4) 다리가 부으면 마사지를 해주고 몸보다 높은 곳에 올려 놓으세요.
3. 꽉 끼는 속옷은 피하세요.
속옷뿐만 아니라 골반 바지 같이 꽉 끼는 옷은 살트임을 만드는 주범입니다.
4. 찬물로 샤워하고 샤워후엔 마사지를 해주세요.
찬물샤워와 마사지는 피부에 탄력을 주어 튼살을 방지합니다.
5. 튼살을 예방하는 크림을 사용하세요.
튼살 전용 크림이 튼살을 100% 예방하거나 치료하는 것은 아닙니다. 하지만 어느 정도 보완은 해줄수 있습니다.
6. 치료는 빨리하면 좋습니다.
치료시기를 빨리 잡을수록 효과는 좋지요. 튼살을 치료하는 것은 여러 가지 방법이 있으나 초기에 판단하여 치료하는 것이 좋습니다.
튼살을 예방하는 마사지 방법
튼살을 예방하는데는 마사지가 최고입니다. 튼살이 생기지 않도록 수시로 피부를 마사지 해주면 어느정도 예방을 할수 있지요. 얼마전에 내원했던 분도 만약에 이러한 마사지를 알았다면 튼살 치료를 하느라 고민을 만힝 하시지를 않았을 것이라는 생각에 몇가지를 적어봅니다.
“ 고등학교때 살이 찌면서 허벅지와 종아리에 튼살이 생겼어요. 그 때는 잘 몰라서 그냥 놔뒀는데 자꾸 더 갈라지더라고요, 예방이라도 했었으면 좋았을텐데.”
<부위별 튼살 예방 마사지 방법 >
1.가슴부위
가슴은 위아래로 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 튼살이 생길만한 부위를 중점적으로 아래에서 위로해서 목까지 쓸어 올리듯이 마사지를 해주면 튼살을 예방할수 있지요. 가슴 옆부분도 마찬가지로 위아래로 해주는 것이 좋습니다.
2. 배
배 부위는 나선을 그리면서 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
배꼽을 중심으로 나선을 그리면서 바깥쪽으로 마사지를 해주는 것이죠.
3. 허벅지
허벅지는 나선을 그리면서 엉덩이 부위에서부터 힘있게 해줍니다. 또는 양손 바닥을 번갈아 주면서 아래서 위로 힘있게 쓸어올려 주는 것도 좋습니다.
4. 튼살 크림
튼살 크림은 수시로 발라주시며, 마사지를 할 때 바른 상태에서 해주는 것도 좋습니다.
5. 다리가 부으면 마사지를 해주거나 몸보다 높은 곳에 다리를 올려 혈액 순환을 촉진해 주는 것이 좋습니다.
치료보다 좋은 것은 예방입니다. 예방하는데 걸리는 시간은 하루에 5분이지만, 치료하는데 걸리는 시간은 몇 달이 될수도 있으니까요. 노력하는 자만이 예뻐질수 있습니다.
명옥헌 한의원의 튼살 치료 프로그램
1. 형상 재생술 : 피부의 콜라겐층 생성을 돕고, 기혈 순환이 일어나게 함으로써 점차적으로 튼살이 피부색을 띠게 합니다.
2. 태반요법 : 태반약은 피부 세포의 재생을 돕고 콜라겐층 생성을 촉진합니다.
3. 침, 뜸, 부항 : 침, 뜸, 부항은 기혈 순환이 피부내에 일어나게 함으로써 본연의 피부로 돌아가게 해줍니다.
4. 재생 연고 : 명옥헌 한의원의 재생연고는 피부 내 흡수되어 세포 재생을 돕습니다.
5.장점
1). 자연요법으로 부작용이 없습니다.
명옥헌의 튼살 치료 프로그램은 자연 제재의 약재와 침술로만 시술함으로 부작용이 없습니다.
2). 치료가 직접적입니다.
진피를 자극하는 형상재생술이나 태반요법등은 피부내 직접적인 치료로 효과를 높입니다.
3). 생활에 지장이 없습니다.
2주~ 1개월에 1번씩 오셔서 시술 시간 1시간으로 치료하므로 생활에 지장이 없습니다.
<출처 : 명옥헌 한의원>
