안녕하세요..^ ^
남여노소 가릴 것 없이.. 누구나 관심있어 하고 있는 다이어트에 대해서 여쭤볼게 있습니다..
전 올해로 25살이구요..(-_-
다이어트는 아마 초등학교때부터 살뺀다는 말을 입에 달고 살아온 처자입니다..-.-*;;
뭐 어릴때부터 엄청 뚱뚱하고.. 그런건 아니고.. 그냥 보기 좋게 통통한 정도였죠..ㅎㅎ;
(말이 보기 좋게지;=_=; 몸무게 얘기하믄 다들 놀래곤 했죠;;ㅋㅋ)
초등학교때는 친구들과 달리기경주..(-_-;동네 한바퀴씨기 릴레이;;)를 살빼기 놀이로-.-;;..
중학교때는(이때부터 조금씩-_-;살이 꾸준히 찐듯;;) 뭐 다들 그렇듯 고무줄 놀이..
고등학교때는 -_-;; 거의 움직임이 없이 굶어서 빼야겠다는 의지"만" 가득했지요..ㅎㅎ;;..
고등학교 다니던 중 취직이되서..('-'* 서울에서 혼자 자취생활을 하게 되었답니다.
사회인이 되면 좀 더 내 마음대로..(-_-;학교다닐때는 제약이 많다고 생각했나봅니다;;)
운동도 하고 굶을수도-_-;; 있을거라 생각했지만..
대다수의 직장인들이 공감하실거라 생각합니다..=.=;; 안먹을 수 없다는 것을요;;
좀 굶으려고 마음 먹으면.."다이어트해?? 먹으면서 빼야지~ 먹자 먹자~"
빠질 수 없는 회식자리..=.=;;.. 많이 먹지 말아야지.. 샐러드만 먹어야지..하면서..
향긋하고 매혹적인 음식들 앞에서는-_- 그런 다짐은 내 머릿속의 지우개들이 지워버리곤 했지요;;
20살이 되고 어언.. 5년째 접어드는 지금까지..^^;..
안해본 다이어트 없을정도로;;.. 이것 저것 많이 해봤는데..
(-.-; 다이어트에 들인 돈만 모았어도 아마 차는 한대 뽑았을 듯 합니다..크흑.. T^T)
결국 결론은 운동이 쵝오-_-)b..라는데 도달했지요..
작년 4월부터 한달동안 빡시게 운동하고 식사량을 줄여 5키로를 감량하는데 성공했지요;;
사실 8키로를 감량했지만-_-;; 운동 좀 안하고 저녁 먹어주고 했더니 다시 붙더군요;;
지금은 한 2키로 정도 더찐듯-_-;; 결론은 3키로 감량이란 셈이죠;;..
늘어난 뱃살과 허벅지 살을 보면..=.= 한숨이 절로 나오는데..
운동을 한 3주 쉬어줬더니..(돈아까부..ㅠㅠ) 화요일부터 운동하는데..
아주 그냥-_- 배, 다리 할것 없이 죄 땡기기 시작했네요..
오늘 네이트 뉴스를 보니.. 이영아씨가 30kg을 감량했다는 기사가 있더군요..-_-
그정도로 감량할 필요는 없지만.. 그 의지가 정말 대단하더군요..
어쩌면 의지가 좀 더 강해질 지..ㅠ_ㅠ
-_-; 좀 황당한 목표지만... 다음달 15일정도까지 최소 5키로.. 최대-_- 10키로를 뺄 수 있는..
좋은 방법은 없을까요..-.-;;..
이번주는 적응기간으로 삼고..다음주부터는 하루 3시간 반에서 4시간 정도 운동할 생각입니다..
-_-;; 무식하게..ㅎㅎ;..
그래도... 꼭..빼고 싶습니다..ㅠ_ㅠ
다이어트 고수님들 계시면 노하우 전수좀..(-_-*
오늘도 즐거운 하루 되세요..
피에쑤.. 아.. 지금도 배너 떠있네요.. 먹으면서 다이어트했어요..-_-v... 이런거.. 비추입니다..
돈지랄;;ㅋㅋㅋㅋ
