사진출처 : [정다연님 홈피] http://town.cyworld.com/bomnal
덤벨을 이용한 등운동이예요.
반동을 이용하지 말고 팔꿈치가 올라간다는 느낌으로..
덤벨의 무게감을 어깨에서 느껴야 합니다.
첨부파일 : 등운동세부(2226)_0400x0695.swf
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