바나나 식초

요즘 일본에서 과일식초를 만들어서 먹으면 다이어트에 효과있는 정보가 한국에도 상륙하여 마트별로 식초가 동이 날정도로 팔린다는 뉴스를 접한적 있다.

나 또한 뉴스보단 울 사촌언니한데 다이어트 성공비법을 듣고 한번시도해보았더니 변비효과는 탁월한다는것을 느꼈다.

일단 다이어트에 가장 최대의 적은 변비 아닌가 원활한 장활동을 못하면 그것또한 똥배의 요인 ㅋㅋㅋㅋ 일단 과일식초에 어디에 좋은지 한번 알아보아요~~~`

성인병치료에 도음을 줄뿐만하니라 지방 흡수를 억제하고 피로회복을 도우며 과잉 지방을 분해하여 변비해소와 비만방지에 효과적이며 무름과 허리 요통 및 하복부의 체비장이 감소될뿐더러 묵을변도 해결해준다

바나나식초를 검색을 해보니 만드는 방법도 참으로 여러가지던데요 전 울 사촌언니의 11kg 빠진 비법을 토대로 설명해드릴께요^^

바나나 식초 만드는 방법

1. 일단 식초와 흑설탕 그리고 바나나를 준비해주세요.

   제가준비한건 00회사에서 나오는 "마시는 벌꿀흑초"입니

   다. 아직 정상시판된 상품이 아니라서 일반 슈퍼보단 큰마

  트가시면 디피되어있을꺼얘요 3병준비해주시고요 흑설탕,

  그리고 바나나를 준비해주세요.

  (식초는 한병당 3,420원이고요 그전에 있는걸 다 먹고 만든

   다고 보니 바나나가 색깔이 변했네요 양해해주세용^^;)

2. 이제부터 중요합니다.

   용량은 식초 한병당 설탕 1큰술 바나나 2개를 넣어주시면

   돼요그러니깐 전 식초를 3병준비했으니깐 설탕이 3큰술들

   어가고 바나나는 6개가 들어가는거죠 ^^

① 큰그릇에 식초 3병을 넣어주세요.

② 사진에 보이는것과 같이 썰어주세요 총 6개.

③ 식초를 넣어둔 그릇에 썰은 바나나를 넣어서 설탕 3큰술을

   넣어주시면 돼요 .

④ 완성된 바나나 식초는 하루동안 냉장실에서 숙성을 시킨

   뒤에 드시면되시구요

 복용법

    1일 3회 1큰술씩 정도 드시면되구요 만약 그냥 드시기

    힘들다고 하시는분들은 물이나 우유 두유등등 희석해

    서 드셔도 되요 식후에 드셔야하구요

유용한 정보가 되셨는지 모르겠네요 참고로 저희사촌언니가 했던 방법데로 올렸구요 이것만 드신다고 절대로 11kg가 빠지는건아닙니다. 헬스 요가 등등 운동요법도 겸해서 드셔보니 그정도 빠졌다는거죠 저두 이제 두달되었는데 운동은 안하구 3kg 로 빠졌습니다. 운동하면 더 빠지겠죠 ^^;

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