2009년08월01일자 로 나도스타 베스트글된 글

 ' 피부 좋아지고 싶으세요? 후후- '

 에 대해 많은 관심 감사드리면서,

질문에 대해 답변해드리다가 이렇게 글을 올리게되었습니다

 많은분들이 피부관리에 관심이 많으셔서요 ^^*

질문들에대한 총 답변 을 기록했습니다.

일단 ,

기본적인 세안방법 으로는

비누나 클렌징폼을 거품을내서

그 거품을 이용해 볼부터 마사지하듯

손가락으로 3분정도

얼굴전체적으로골고루 문질러주세요

거품이 노폐물제거에 효과적입니다.

씻어낼땐 손은 닿지않게하시고

물만 피부에닿게 헹궈내주세요 ^^

깨끗히 헹궈내주시고
피부엔 수분이 필요하거든요

수건으로 물기 닦지마시고,

자연스레 피부에 흡수될수있게 하시는거에요

단, 클렌징폼은 2분내외로 ~

어떤 님이 알려주셨거든요 클렌징폼을 너무 오래하면

노폐물이 다시 흡수된다구요

많은 분들이 '블랙헤드' 에 대해 질문하셔서

그 질문에 대한 답변입니다.

일반적으로 블랙헤드는 먼지(때,더러움) 떄문에
인한것이라 생각하시는데 , 전혀 상관없구요
블랙헤드 는 호르몬이 너무 많은 피지를 분해해낼때 생성되는데,

죽은 피부세포가 모공을 막아 장애를 일으키게 되면

모공을 통해 배출되는 유분의 통로가 차단되기 때문이에요

그래서 유분과 세포잔해의 혼합물이 산화되어서

결국 검은색으로 변하게 되는거에요

미지근한 물로 하루 두세번 세안해주세요

피부에 맞는 비누나 클렌징폼으로 이용해서 씻되

최대한 많이 헹구어 잔여물이 남지않도록 해주는 것이 좋아요

이외에도 블랙헤드 제거방법으로는

콧방울 주변의 블렉헤드에 올리브오일을 바른 후 가재에 고운소금을

묻혀 문지르면 블렉헤드가 말끔히 제거된다네요

두번째로 ' 미백 ' 에 대한 질문이 많으셨거든요

그 질문에 대한 답변입니다

미백은

보통 우유마사지 나 쌀뜬물마사지 가 좋대요

마사지 방법 을 말씀 드리면 ,

① 오이꼭지 마사지

막 생기기 시작한 기미나 주근깨에는 오이 꼭지마사지가 최고에요

쓴맛이 나는 오이꼭지를 얼굴에 대고 문질러 마사지하는거에요

아침 세안 후나 잠들기 전에 5~10분 정도

마사지 하면 놀라운 효과를 볼수 있다네요

② 우유 마사지

화이트닝 효과가 뛰어난 우유로 하는 간단 마사지에요

찬우유를 화장솜에 듬뿍묻혀 얼굴을 가볍게 안쪽에서 바깥쪽으로

닦아내거나 15분정도 얼굴 위에 올려두면

촉촉하고 투명한 얼굴로 가꿀 수 있다네요

③ 녹차티백 마사지

미지근한 물에 녹차티백을 우려내 세안하면

피지와 각질을 제거하는데 효과적이래요

냉장고에 차갑게 넣어둔 녹차티백을

눈 위에 10분정도 올려두어 마사지하는 것도

다트서클 예방에 좋다더군요

④ 쌀뜨물 마사지

쌀뜨물세안은 미백효과가 뛰어나대요

맨처음 말고 두세번째 쌀뜨물을 받아서

얼굴을 토닥토닥 두드려 패팅하듯 가볍게 헹궈주세요

비누세안을 하지 않고 찬물로 마무리해서

얼굴에 긴장감을 주면 된다네요

이 외에도

어성초팩 같은경우 피부에 균을 없애 트러블예방을 해주고 미백에 효과가 있구요

살구씨팩 은 예민한피부가 아니면 미백효과가 탁월하대요

미네랄팩 은 몸에 산삼이라면 피부엔 미네랄팩 이라는 말이 있을 정도로 최고라네요

율피팩 은 지성피부 미백효과에 좋다네요^^*

미백 다음으로 여드름을 비롯한 모공, 기미 주근깨 에 대해 관심이 많으셨는데요

그에 대한 답변입니다 .

일단 주근깨,기미

주근깨는 피부표피에 있는 멜라닌색소가

과도하게 침착되어생기는 현상이에요

유전적요인이가장큰데

사춘기이전에 나타나기시작해서 점점 진해져요

자외선의 영향을 받아 여름에는 진해졌다가

겨울에는 흐려지게되거든요

따라서 주근깨관리는 얼마만큼 자외선을 잘피하느냐에 달려있어요

 외출시 반드시 30분전에 자외선차단제발라주셔야해요

SPF15가 가장 적당하구요 2~3시간에 한번씩 발라주시면 효과적이에요
일주일에 1회이상 각질제거를해주는방법도
효과적이구요 비타민C가 피부미백을 도와주어서 주근깨를 없애는데 효과적이에요^^

과일 야채 많이 섭치하세요^^

기미두 마찬가지랍니다

모공 관리방법 으로는

모공관리는 피지제거와 각질제거를 꾸준히 해주셔야해요^^

수분관리도 철저히 해주시구요!
흑설탕팩을 주로 이용하구요~
머드팩도 사용하구요
근데 이 팩들도 넘 자주해주면
오히려 모공이 더 커져요~
모공관리 하려다 모공 더 커질수도 있어요
일주일에 한번이나 많으면 두번 까지가

모공관리하기엔 적당한거 같아요
흑설탕팩은 얼굴에 흑설탕 물에 개어서
올려두었다가 십오분 쯤 후에
씻어내면 되어요~ 절대로 문지르면 안됩니당~
흑설탕으로 스크럽해서 각질이나 피지가
떨어져나오는게 아니라
흑설탕이 녹으면서 피지나 각질을
없애주는 거래요~
숯비누 가 좋다네요
라노아에서 나오는 비누인데 이거 쓰면
피지제거도 잘 되고 블랙헤드도
사라져서 흑설탕팩 일주일에 1번 이면 피지제거랑 각질제거 충분히된다고해요~

이 밖에 모공관리 방법은

첫째 깨끗한 세안은 모공을 지키는데 기본이 된대요

모공의 크기를 넓히지 않는 가장 좋은방법은 모공 속에 노폐물이 쌓이지 않게

하는 일이에요 세안을 할때 모공의 크기가 눈에 보이는 곳은 비누 등을 통해 꼼꼼히 문질러 주어

모공을 깨끗하게 하시구요 또 비누세안을 하기전

여러번 물로 씻어내고, 비누세안뒤에도

여러번 헹구어주어 완벽한 세안을 해주는 것이 좋대요

둘째 차가운 팩으로 모공을 좁혀주세요

갑자기 눈에 띄게 모공이 넓어졌다면 얼음팩 등을 통해 모공을 좁혀주기도

하세요 하지만 얼음 등을 사용하게 되면 모세혈관에

자극을 주어 예민한 피부일 경우에는 좋지 않대요

가장 좋은것은 수건이나 거즈에 물을 묻혀 냉장고 등에 보관하여

차갑게 만든뒤 팩을 하는 것이 가장 좋대요

셋째 마사지로 건강한 모공을 만들어주세요

마사지는 피부를 탱탱하게 유지하는데 도움을 주기도하지만

모공확장을 막는데도 효과적이에요

따라서 세안할때나 화장품을 바를때 손가락으로

가볍게 얼굴을 두드리듯이 마사지하는버릇을

들이는 것이 좋대요

네번째로 건강한 생활습관을 들이면 모공도 건강해진대요

피부가 좋은사람들을 보면 건강한 생활습관을 가진 사람들이 많아요

우선 일찍자고 일찍일어나는 습관은 숙면을 취하게 해주기 때문에

피부가 느끼는 피로감이 적어 주름 기미등을 예방할 수 있어요

뿐만 아니라 모공에도 탄력을 주어 모공이 커지는 것을 막아준다네요

또 술,담배등을 하지 않는것은 모공크기관리에 효과적인 일이에요

술 담배등의 기호식품은 피지분비를 촉진시키기때문에 모공이 커지는

원인중에 하나가 되기 때문이에요

다섯째로 뾰루지관리에 신경을 써야해요

얼굴에 나는 뾰루지, 여드름은 모공이 넓어지면서 많이 나타나는 증상이기도

하지만 뾰루지 여드름때문에 모공속에 검은점과 같은 블랙헤드가 생기기도

해요 따라서 뾰루지가 나면 무작정 짜지말아야해요

 또 블랙헤드를 억지로 없애려고 짜내기보다 한방팩등을

통해서 안전하게 없애도록 하라네요

여드름관리 방법으로는

첫번째   물을많이마셔야해요

두번째   잠을 많이잔다 최소한 하루에7시간이상주무세요

세번째   세수는 아침.저녁으로하세요

자주자주 해주셔야해요

네번째   비누는 천연비누로쓰시거나 아니면 여드름전용비누

저같은경우는 클리엔클리어에어클리어링 으로 세수했습니다

다섯번째   메이크업은 적당히 하시구요

여섯번째   스트레스를받지말아야해요                               

일곱번째   항상 손은 청결!!!

여덟번째    여드름을 건들지 마세요

아홉번째   머리카락으로 이마를 가리지말래요

열번째 세수할때는 뜨거운물.찬물로 세수하지말라네요

여드름은 보통 세수만 잘하셔도 될거에요^^

기타로 잡티제거 방법을 질문하셨는데요

잡티제거방법으로는

① 잡티 관리의 첫째는 뭐니뭐니 해도 자외선 차단이 관건이에요

항상 자외선으로부터 피부를 보호해 줘야 해요.

쉬운 방법으로 모자나 파라솔을 사용하는 것도 좋아요

그런 다음 자외선 차단제 바르기를 생활화 하세요

야외 활동이 많은 날은 차단지수 15이상을 선택하시구요

썬탠이나 인공 태닝은 피하는 게 좋겠죠?

② 화이트닝 제품을 사용하는 방법이 있어요.

화이트닝은 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 제품과 각질세포를 벗겨내어

침착된 멜라닌 색소를 제거하는 제품,

그리고 자외선을 자체를 차단하는 것 등 세 종류로 나눌 수 있죠

③ 집에서 하는 잡티 관리법 중 손쉬운 것은 과일이나 채소를 이용한 팩!!

신선한 과일과 채소에는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 미백효과가 있어요.

오이 팩, 키위 팩, 사과 팩 등을 권하고 싶네요.

④ 먹으면서 하는 피부 잡티 관리법은 바로 비타민 C섭취!!

물론 직접 바르는 것보다는 효율이 떨어지지만 비타민 C가 많이 함유된

감귤류나 딸기, 레몬, 양배추, 토마토 등 과일이나 채소를 평소에 많이

먹어두면 몸에도 좋고 미백 효과가 서서히 나타난답니다.

⑤ 피부를 정신적인 스트레스로부터 지켜주는 것도 방법!!

항상 편안하고 낙천적인 마음을 가져 몸과 피부가 안정되고 평온하게 만들어

주세요.. 스트레스도 기미나 잡티의 주범 중 하나니까요.

자, 여기까지가 이상입니다 .

도움이 되셨는지 모르겠어요 ^^

제가 피부관리사가 아니라 질문에 대한 답변들을

일일이 검색해서 알려드렸어요 ㅇ_ㅇ

베스트글을 올리면서 이렇게 까지 많은관심가져주실줄몰랐어요^^*

블랙헤드제거방법이라던지 여드름관리 기미주근깨관리 잡티관리 를

물으셔서 처음엔 난감했답니다

피부관리는 기본적인 세안만 잘하셔도 충분합니다 ^^*

아, 어떤 분께서 월경하실때 피부에 잡티가 많이 생긴다고 하셨는데요

월경할때는 여성호르몬이 증가하기때문에 잡티가 생기는 거랍니다

저도 여자라 월경때는 어쩔수없이 잡티가 생기구요

그것에대해 고민하지마세요

그리고 청소년 여러분 !

청소년기때 여드름생기는건 세수만 잘하시면 되요 ^^*

너무 고민이시면

'클리엔클리어 에어클리어링 '을 사용해 세안해 보시는건 어떨까요

저같은경우는 피부에 돈쓴거라곤 그제품 하나랍니다 ㅇ_ㅇ!

그럼 좋은하루보내세요^^*