사색하는 방법은

평좌를 하여 체강[인체구조의 공간과 인체기관의 공간 마음이 자리한곳]호흡을 하면서

숨을 고루고 눈을 지그시 깜아 정재의식의 동적의식 활동을 관찰하게 되면

모든 잡념이 사라지고 밝은 빛이 나타나게 되며 동적의식이

활동하여 생각을 떠 오르게 한다.

황산백발도사의 사색하는 방법 

출처 : Tong - 황산 빛님의 생각의식 작용과 사색의식 명상통