건강은 건강할 때 지키는 것이죠.

심장병 예방을 위해서 지켜야 할 수칙을 정리해보면,

아침에 일어나서 커피를 한 잔 마시고,

즐거운 음악을 들으며 대중교통을 타고 출근을 하고,

매끼 소식하며 천천히 밥을 먹고 식후 커피 한 잔.

퇴근 후에는 과식 과음하지 않기.

참 쉬운 말 같은데, 이런 기본 수칙이 더 지켜지기 힘든거죠. ^.^

오늘부터 심장병 예방 & 신체 곳곳의 건강을 위해

간단한 생활 수칙부터 지켜나가야겠어요.