다이어트 어떤식으로 할까요

일이주안으로 5kg 내외 빼야되요 사정이 있어서

단기적인 감량이라도 그날 일이 있으니까ㅠㅠ

스페셜 케이 어떤식으로 먹어야 효과적인가요?

운동은 훌라후프 계속 돌리면 될까여ㅠㅠ

165~6 에 60kg 입니당ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7kg이 불엇네요

친구중에 55kg인 애가 잇어요

남자분들 55도 좀 나간다 싶으실텐데 전혀 안그래여

걔 저보다 키 조금 작은데 55니까 볼륨잇고 이쁘더라구여

암튼 5kg 훌라후프+스페셜k로 빼려하는데

어떤식으로 일정 짜야될까요