전 20세 남자입니다...

요세 체중이 주는 듯하여 걱정인데요;; 수능 끝나고 생활 벨런스가 완전히 무너졌습니다 ㄷㄷ

아침 7시에 자서 낮 3시에 일어나기도 하고 잠 때문에 하루 1~2끼 밖에 안먹습니다...

꼭 불규칙적인 생활 때문만은 아닌듯 싶습니다...  예전부터 하루 4끼를 먹어도 살이 안찌는데 꽤나 스트레스 쌓입니다. 지금 키 179에 몸무게 65 ㄷㄷ 식단이라던가 운동법이라던가 살찌우는 방법 없을까요?

(생활벨런스는 슬슬 맞추기 시작하고 있습니다.)

※ 이런 댓글은 자제 부탁드려요 ㅜㅜ

1. 살쪄서 미치겠는데 살뺀다고 xx야

2. 규칙적인 식생활과 운동을 하십시오.

3. 닥치고 햄버거 100개 ㄱㄱ싱 등

악성댓글이나 현실적으로 불가피한 댓글은 ㅜㅜ(모포탈사이트서 초글한테 당해서;;)