한방다이어트와 해독치료법
1.한방다이어트의 정의
최근 누구나 다이어트를 한다고 할정도로 다이어트가 유행이고,한방다이어트도
유행이며, 한번쯤은 한방다이어트란 말을 들어보았을것이다.
일반적으로 '한방다이어트'란 보통명사이지만,원래는 없던말이고, 영어의
체중조절을 말하는 diet와 한방의학의 줄임말인 한방이결합된 보통명사이다.
즉, 한의술의 원리를 이용한 체중조절술을 한방다이어트라고 명칭한다.
최근 일반적인 용어로 상용되지만,정식명칭은 한방감비술이라고한다.
2.해독다이어트의 정의
해독다이어트는 체중증가의 근본원인을 해독기능의 감소라고 보고,독소제거와
해독기능의 강화를 목표로 하는 다이어트법을 말한다.
원래는 해독요법이란 한의학의 청혈해독(淸血解毒)요법에서 내원하고 대체의학과
결합된 디톡스요법으로 발전하면서,체중감소에 도움이 되는쪽으로 발전한것이
해독다이어트라고 할수 있다.
한의학의 사법(瀉法)에 해당하고, 한,토,하(汗吐下) 삼법에 유래한다.
주로 발한,관장요법에 해당하고,토법은 극한경우가 아니면 사용하지 않는다.
3.한방다이어트와 해독요법의 관계
주로 비만증의 원인을 체내 노폐물의 증가혹은 축적,폐색에서 찾을려고 하다보니,
비만의 근본적인 치료법을 해독요법을 이용해서 치료하는 경우가 많고, 한약의
치료법과 치료원리에 부합하는 청혈해독,청장법,청간법,청신법,청혈법 이런
개별 치료법등과 결합되어서 체중감량은 물론이고, 체질개선, 요요방지,증상완화
등에 상용되는것이다. 물론 해독요법을 사용하지 않고도, 한방다이어트를 할수
있지만,보다 좋은 치료율과 재발방지를 위해서 많이 활용되고 있는것이다.
4.해독다이어트의 대상
평소 체중이 이유없이 늘어난다.
체중이 쉽게 늘고,잘빠지지는 않는다. 어렵게 체중을 빼지만,금새 다시 늘어난다. 늘 피로해서 의욕이 없고, 아침에 일어나기가 힘들다. 살이찌더라도 부분적으로 살들이 쪄서 보기가 싫을정도이다. 눈이 피곤하고 시력이 떨어지는 것 같다. 소화가 안 되고 배에 가스가 차며 구역질, 변비도 있다. 평소 술을 좋아해서 과음을 자주 한다. 기억력과 집중력이 자꾸 떨어지는 느낌이다. 매사에 별일 아닌데도 짜증이 잘 난다. 병원에서 고지혈증, 지방간이 있다는 소리를 들었다. 뱃살이 많이 쪄서 고민이다. 피부가 가렵고 가슴, 등에 붉은 반점이 생긴다. 자주 팔다리가 저리고, 어깨와 목이 뻐근하다. 가끔 오른쪽 윗배가 답답하고 통증이 있다. 얼굴에 기미, 실핏줄이 보인다.
5.해독다이어트의 방법
1. 간세척
--주로 담석,지방간,고지혈증,만성피로감을 해소하기위해서 특수고안된 약과
올리브유등을 이용해서 실시한다.
2.장세척
--집에서 간단히 하는 간이시술법과,병원에서 기계로 하는 기계장세척이 있다.
평소,변비,가스참,하복부의 더부룩함.소화장애를 목표로 한다.
3. 신장세척
-- 일반적으로 저나트륨식사와 약물을 이용해서 실시한다.
4.임파관활성화
---임파마사지나,약물을 이용해서 하거나,지압등을 병행한다.
5.혈액순환개선
---평소 안색이 누렇거나,쉽게 피로하고,저림이나,쥐가 잘나고, 손발이 찬사람에게
적용이 되며,부항이나, 약을 이용해서 실시한다.
6.운동법
-----운동은 가장좋은 독소제거법이다.너무 지나치지 않을정도의 유산소운동과
간단한 도인체조등은 독소제거를 위한 기본적인 방법이다.
6.해독다이어트의 금기대상
모든 사람들이 해독요법의 대상이 되는것이 아니다. 상황에 맞게 적절히 사용하
면 좋지만, 전가의 보도처럼 모든 사람에게 독소제거를 외치는 것은 오히려
병을 만드는것일수 있다, 반드시 전문가의 도움을 받고 적절한 치료와 치료법을
활용한다면, 다이어트와 디톡스의 두가지 효과를 볼수 있다,
아래 질환자는 절대로 해독다이어트를 해서는 안되는 사람이다.
면역력이 너무 많이 떨어져 있는사람이나 임산부
성장기에 있는 소아
암환자.
뇌졸증 병력환자
치매,중풍환자
간경변,간암,간수치 높은 환자
7.한방다이어트와 해독다이어트 결론
해독이란것은 다이어트뿐이 아니라,모든질병치료,증상개선의 포인트가 된다.
너무 체중에만 매달리는 다이어트를 할것이 아니라, 본인의 체중증가의 원인을
해결하기 원한다면, 해독다이어트법을 한번 시도해볼것을 권장한다.
하지만, 내분비성 비만증, 식습관 불량성,근육저하형 비만증,기타대사성질환
에는 신중을 기해야하고, 반드시 전문가의 지도를 받아서 해야한다.
한방다이어트의 개별치료와 해독다이어트의 디톡스를 잘활용하면 이상적인 다이
어트 법이 되리라고 생각한다.
