행복은 신데렐라처럼 난데없이 나타나는 행운이 아니라

내 몸에 맞도록, 그 행복이 내게 안성맞춤이 되어 익숙해

질때까지 노력하는 살입니다.

지드 호가드는 행복<How to be happy>에서 "행복은

연습할수록 느는 삶의 습관"이라고 단언합니다.

그는 6인의 전문가로 행복위원회를 결성하고 2005년 5월

부터 3개월 간 런던의 근교 슬라우에서 임상실험을 했습니다.

곧 지원자들에게 삶의 노정 17개 항목(친구, 돈, 일, 사랑,

섹스, 가족, 자녀, 음식, 건강, 운동, 애완동물, 휴가, 공동체,

미소, 웃음, 영성 나이들기)를 점검하고 날마다 "행복십계명"을

실천케 했습니다.

결과는 대성공이었습니다. 삶의 변화를 위한 단순한 연습을

통하여 그들은 모두 행복을 느끼기 시작했습니다.

영국 BBC는 이를 4부작 다큐멘터리 "Making Slough Happy"

로 제작하기도 했습니다.

*********아침향기 중에서*********