습관 바꾸면 `주름 공포` 해방

"사소한 생활습관을 바꿔 10년이 젊어보인다면!"

나이가 들면 찾아오는 반갑지 않은 손님이 주름이다.

그러나 전문가들은 주름의 주범으로 노화보다는 생활습관과 자외선을 꼽고 있다.생활습관이

그만큼 중요하다는 얘기.

주름을 줄이는 생활습관과 주름에 좋은 마사지,화장법을 송미영 춘해대학 피부미용과 강사로

부터 들어본다.

<> 주름상태와 생활습관을 살핀다

우선 맨얼굴로 거울 앞에 앉아 주름이 어디에 많은지 살펴보고 주름을 유발하는 원인을 따져본다.

많은 시간을 앉아서 고개를 숙이고 일하는 경우 눈가와 목에 가로주름이 많이 생기게 된다.

스트레스가 많은 사람은 입끝이 처지게 되며 접대성 업무로 마음에 없는 웃음을 짓는 사람에게서

는 얼굴 전체에 세로로 큰 주름이 패인다.

어리광을 부리는 사람은 입술을 자주 삐죽거리는 버릇으로 인해 입술 양옆으로 작은 세로 주름이

생기기 쉽고 음식을 먹을때 작게 오물오물하면 팔자 주름이 생긴다.

너무 높은 베개를 베는 것도 목주름의 원인이 되므로 적당한 높이(수건2장을 겹쳐놓은 정도)가 좋다.

얼굴을 씻을 때 손바닥을 위아래로 힘을 줘서 비비는 것도 안좋다.손바닥을 바깥사선방향으로 물을

튕기듯이 가볍게 헹궈준다.

입술은 원래 세로주름이 많은 부분.클렌징을 할 때 립스틱 자국을 가로로 박박 문지르지 말고 립전용

클렌징 화장품을 이용해 세로방향으로 지워준다.

대중 목욕탕이나 찜질방에 오래 있는 것도 피부가 처져 주름이 생기는 원인이 된다.

<> 주름을 없애주는 마사지

마사지 전용크림이나 베이비 오일에는 피부에 좋지 않은 광물성분이 있으므로 그보다는 달걀노른자와

에센스 오일,영양크림과 에센스를 섞어 얼굴을 가볍게 2~3분 정도 마사지 해준다.

미간주름이 많은 사람은 손바닥으로 이마를 위로 살짝 들어 올려준다.

코주름은 중지와 약지를 이용해 쓸어내려 주고 입술 주위의 팔자주름은 손을 갖다대고 바깥쪽으로 살짝

쓸어준다.

눈이 동그랗고 큰 사람은 특히 눈주위에 주름이 생기기 쉽다.

아이크림은 유분이 없는 것을 사용하고 눈썹 앞머리와 눈썹 중간부분,눈아래 그늘이 생기는 부분은 틈날

때마다 살짝 눌러준다.

마사지 할 때 주의할 점은 피부를 너무 오래 만지면 오히려 처지는 역효과가 있다는 것.

마사지는 2~3분안에 끝내고 스팀 타월로 마무리한다.대신 팩은 한번에 15분씩,1주일에 2~3번 정도 해주

며 수분을 보충해준다.

<> 주름을 감춰주는 화장법

메이크업을 할 때는 화운데이션을 적게 바라 화장을 가볍게 해준다.

또 기초화장과 화운데이션을 바른 다음에는 잡티나 점을 감춰주는 콘실러를 아주 가는 화장붓으로 칠해

화운데이션으로도 가려지지 않는 주름사이를 살짝 가려준다.눈밑 그늘도 콘실러로 교정한다.

주름이 많은 사람은 흰색 계열의 파우더를 사용하는 것이 좋다.

흰색의 투명한 파우더를 퍼프로 살짝 화장을 마무리하면 주름이 훨씬 없어보인다

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