안뇽 ! 다들 너무 오랜만이야 !! 많이 기다렸지 ? 뭐 ? 꺼지라구 ? ..털썩..
내 ..털썩..이 아무도 안그리웠던건가 ?? 후우..
그래 알어 나 이미 잊혀진거 털썩..
그래도 난 굴하지 않고 이야기 쓸꺼야 ! 뿅 
루시드드림을 향하여
리얼리티 체크를 정복하자....!
지금 톡커님들은 꿈을 꾸고. 있어? 아니면 깨어있나?깨어있다구? ??
어째서? 지난번에도 말했지만 꿈을 꾸고 있다는것을 알아채는것이 루시드드림으로 향하는 열쇠야
그리고 그 방법은 오직~ 리얼리티 체크 뿐이라구.
이번 판에서는 이 리얼리티 체크를 파헤쳐보겠어. 팍 팍 !
아주아주 중요한 내용이니까 집중해서 봐야해! 
리얼리티 체크
1. 지금 내가 꿈을 꾸고 있는건가? 아니면.. 깨어있는건가?
2. 어디.. (리얼리티 체크를 한다 / 방법은 아래에 소개)
3. 앗, 꿈을 꾸고 있었잖아! / 꿈이 아니었구나.
고대 티벳의 수도승은 이렇게 이야기 했어.
"리얼리티 체크를 통해서 꿈을 꾸고 있음을 알아채려면, 적어도 하루에 21번 이상 리얼리티 체크를 해야한다."
리얼리티 체크는 무슨 일이 있어도 매일 거르지 말고 해야해.
자꾸 까먹고 안하게 되면, 한시간 간격으로 알람을 맞춰서 리얼리티 체크를 할 수도 있어.
하지만, 이 방법만 가지고는 하루에 15번을 넘기기 힘들어....
적어도 21번 해야 한다는것을 잊지 말구.
깨어있는 동안 리얼리티 체크를 자주, 많이 할수록~ 꿈속에서 리얼리티 체크를 할 확률이 높아진다구.
꿈속에서의 리얼리티 체크는 곧 루시드드림의 시작인거 알지?
리얼리티 체크를 반드시 해야 할때
리얼리티 체크는 각자 자기에게 맞게 알아서 하면 되지만
아래의 몇가지 상황에서는 반드시 리얼리티 체크를 잊지 말아야 해 : )
1. 꿈표식을 발견했을때
2. 낯설거나 강렬한 감정을 느꼈을때(엄청난 성욕을 느낄때, 화가 너무 많이 날때 등)
3. 기타 이상하고 낯선것을 보았을때(혹은 경험했을때)
4. 꿈에서 자주 가는 장소에 가거나, 자주 등장하는 사람을 만났을때
리얼리티 체크의 습관화
위의 내용대로 리얼리티 체크를 습관으로 만들려면 한달 정도의 시간이 걸릴 꺼야.
그러므로 내일 당장 루시드드림을 꾸지 못하더라도 때려치지는 마 .....털썩....
그럼 그야말로 바보지.. 여러분 모두 머지않아 꿈을 꾸다가 이렇게 얘기 할 날이 올꺼야.
"어, 지금 이거 꿈이잖아?"
리얼리티 체크 팁
1. "지금 혹시 꿈을 꾸는것 아닐까?"라고 의심을 한다면 이미 꿈을 꾸고 있을 확률이 높아.
2. 리얼리티 체크는 두세가지를 익혀.
의심이 들때는 두세번 리얼리티 체크를 해서 확실하게 꿈이다 혹은 아니다 라고 판단할 수 있도록.
3. 리얼리티 체크를 할 때를 따로 정해두면 좋아.
시계를 볼때, 달력을 볼때, 컴퓨터를 켤때 등.. 물론 리얼리티 체크를 이렇게 정해둔 때만 해서는 안돼~
4. 매번 열심히, 진지하게 하게해.
현실에서 리얼리티 체크를 대충대충 한다면 당연히 꿈속에서도 대충대충 하게 될껄...
'에이~ 꿈은 무슨~'이라고 하면.. 거기서 끝 !
23가지 리얼리티 체크법
카페의 내용을 그대로 가져왔어. 마음에 드는 것을 골라 익혀보아요~.
내가 추천하는 방법에는 ☆표시를 했어 !
사람마다 잘 맞는 것이 다를 수 있으므로 참고만 해 ^-^
1. 시계보기☆
글자나 숫자가 랜덤하게 바뀌는 꿈의 특성을 이용한 거야.
방금 분명히 12시 25분 이었는데 다시 보니까 2시 33분이 되었다구? 그럼 꿈을 꾸고 있는겁니다!
2. 글씨 써보기꿈속에서는 뭔가를 썼을때,
글씨가 이상하거나 도저히 읽을만한 것이 아닐 수도 있습니다.그리고 금방 다른것으로 변할 수도 있지요. 지금 한번 해보세요.
3. 이상한 것들을 찾기외계인 한테 쫓기고 있나요? 공룡이 쫓아온다구요?혹시 하늘이 초록색이진 않나요?
4. 책, 신문, 잡지 등의 읽을거리 찾기☆
읽는데에 문제가 있거나 두번째 볼때 다른것으로 변한다면, 꿈을 꾸고 있는겁니다.
5. 전등 켜고 끄기 전등을 켰을때 불이 안들어오거나 반응이 이상할때,
이유는 두가지가 있습니다.첫째, 전구의 수명이 다했거나 스위치가 고장난 경우둘째, 꿈을 꾸고 있는 경우
6. 불가능한 것을 시도해보기
손가락으로 손바닥 뚫기, 거울을 통과하기, 공중부양 등..
7. 기억을 더듬어보기☆
10분전에 내가 뭘 했었지? 30분 전에는? 1시간 전? 5시간 전? 10시간 전?8. 거울 보기거울로 가서 내가 꿈을 꾸고 있나.. 생각하며 거울에 비치는 모습을 잘 살펴보세요.
장동건이 보인다구요? 꿈입니다. 제가 100% 보장할 수 있습니다.
9. 자신을 관찰하기☆
이 방법은 정말 유용합니다. 단시간에, 언제 어디서나 가능한 방법입니다.
손을 관찰하는 것이 대표적입니다. 손가락이 이상하거나, 손끝이 흐리면, 꿈을 꾸고 있는 것입니다.
10. 꿈표식 찾아보기꿈속에 자주 등장하는 꿈표식이 있을겁니다.
특정 인물일 수도 있고, 물건일 수도 있습니다.한번 그것을 자세히 관찰해보고 실제와 똑같은지 확인해보세요.
11. 호흡 테스트 ☆
이 테스트도 아주 효과적입니다.손가락으로 코를 막고 숨을 쉬어보세요.
숨쉬는것을 의식하지 말고, 자연스럽게 호흡해보세요.
현실이라면 당연히 숨을 쉴 수 없겠죠?꿈이라면 어떨까요?
12. 감정을 분석하기지금 느끼고 있는 감정에 주목해보세요.
너무 오버해서 슬퍼하거나, 기뻐하거나.. 비정상적으로 욕구를 심하게 느끼거나..
꿈속에서는 그런 일들이 많답니다.
13. 컴퓨터 사용해보기 쉽고 간편한 방법중 하나입니다.
부팅 과정이 평소와 같나요?
인터넷에 연결이 되나요? 그럼 내 판을 한번 읽어봐 ~ 그리고 추천까지 !
14. 바깥 살펴보기 바깥 날씨가 현재의 계절과 어울리나요?혹시 여름인데 눈이 오지는 않나요?
15. 방 구조 살펴보기 방 구조를 한번 살펴보세요.평소와 다를 바 없나요?
선반 위에 물건이 제대로 갖추어져 있나요?
16. 전화기 보기/사용하기전화번호들이 제대로 들어있는지 확인해보세요.
그리고 통화를 시도해보세요. 혹시 무슨 이상한 소리 안들려요?
17. 점프! ☆
혹시 몇초 씩이나 공중에 떠있나요?여기는 달이 아니라 지구랍니다.
18. 말 해보기 아무말이나 해보세요.
꿈속에서는 목소리가 이상하게 변할 수도 있습니다."아~배고파~" 어라, 내 목소리가 아니잖아!
19. 물건을 던져보기부드러운 물건을 한번 던져보세요.
이상하게 날아가나요? 혹시 공중에 멈춰있거나 너무 멀리 날아가진 않나요?
20. 애완동물 관찰하기 애완동물 키우세요? 그럼 한번 살펴보세요.
평소와 같은 모습인가요?한대 툭 쳐보세요. 반응이 어때요?
21. 말걸어보기누군가에게 말을 걸어보세요. 혹시 동문서답 하지 않나요?
22. 음악 틀어보기 가사가 정확한가요? 노래는 제대로 부르나요?
23. 냄새 맡아보기 쉽습니다. 향수를 뿌려서 냄새를 맡아보세요.귀찮으시면 그냥 아무거나 집어서 냄새를 맡아보세요.음? 왜 우유에서 고추장 냄새가 나는거지?
루시드드림을 배우고 나면
매일의 꿈은 한없는 놀라움과 새로움으로
가득찰 꺼야.
하지만 그만큼 위험성도 있다는걸 알아두라고 !
위험성은 내 전판에 보면 링크 걸어뒀어 !
그럼 이만 뿅 
