1, 5분 단위로 생활할 것

2, 지금 당장 앉아 지금것 미뤄왔던 일을 시작해 볼 것.

3, 현재의 당신을 유심히 들여다보고

   자신의 삶을 찬찬히 들여다 볼 것

4, 잠자리에 드는 바로 그 순간까지 피곤에게

    자기 자신을 내주지 말 것

5, 입버릇 처럼 붙은 "아마", 또는 '좋겠어.""바랐는데"

   같은 말을 집어치울 것

6, 스스로에 대한 불평이나 다른 사람을 비난한

   행동에 관한 일기를 쓸 것

7, 다른 사람들과 관련된 일(이사, 성문제, 새 직장)을 뒤로 미루고 

    있다면 관계된 모든 사람들과 대화를 나누고 그들의 의견을 구할 것

8, 마음은 굴뚜같지만 차일피일 미루고 있는 약속을 

   곧 실천에 옮기겟다는 내용을 담은 서약서를 

   가족이나 애인과 함께 쓸 것

********웨인 다이어 의 글에서**********