요번에는 도시락위주로 올려요

1월 한달동안 열심히 도시락싸고, 집밥해먹고...

바쁘게 후딱...1월이 지났어요,,,

돈을 좀 더 아끼고자..시작한 도시락 싸기..

가끔은 싸고 다녔지만.. 요즘은 너무 많이 사먹고..

살도 너무 많이쪄서...도시락싸기를 결심!!!!!!!!!!

동생은 실습이 있어서 도시락이 필요하고..

비매품씨는 너무 사먹어서..뱃살이..쪼금 나와서...

다이어트겸 좋은걸 먹이고 싶어서 열심히 도시락 만들기

냉장고 냉동고 정리겸...

치즈감자새우 매운등갈비찜 매콤한부추전 그리고..소맥 한잔

우리끼리 먹을라고 했는데...너무 맛있어서...

갑자기 사람들 불러서 같이 먹었다는.......

코스코갔는데..베이비시금치 봉지가 보여 하나를 샀는데...

너무 많이 들어있어서..모를 할까 생각하다가..

스팸스크램블시금치볶음밥..간단하고 맛있는..한끼 도시락

근데 스팸은 볶기전에 끓는물에 데치고 하면 들 짜고 기름도 빠지고 좋아요~!

이건 주말아침 브런치 우리는 브런치를 너무 좋아해서 자주자주 해먹어요

또띠아에 야채가득고르곤졸라피자 그리고 마늘고르곤졸라피자 샐러드 그리고 고소한감자양파스프

브런치를 너무 많이 먹어서...저녁을 대충 먹었다는...ㅎ

 버섯이란 버섯은 다 넣고 된장찌개 끓인..버섯을 너무 좋아해서...버섯을 다 넣었더니..더 맛있었어요..ㅎ

집에 조미료가 없어서...음식점에서 파는 맛은 아니지만...;;

멸치랑 야채들로 육수내고 그걸로 끓이면 맛은 비슷해지는...ㅎㅎ

당면계란전 김치볶음 오이무침 반찬끝...

동생이랑 비매품씨께서 오랫만에 미역국 먹고 싶다고해서...

해물 미역국을 끓인...ㅎ 미역을 또 너무 많이 불려서...................한 솥단지를 끓이고..

그래도 맛있게 잘 끓여져서 두그릇씩 밥 먹는 덕분에 금방 다 먹은 미역국이랑 밑반찬

새우스크램블야채굴볶음밥. 야채만 써는데 20분 걸린듯......;;

색깔로는 안 보이지만 빨강 노랑 주황 파프리까 다 썰고 양파도 썰고 만든 볶음밥

옆에는 블러드 오랜지 그리고 달콤한 파인애플...ㅎ

버섯야채파프리카굴볶음, 호박전, 스팸, 꽈리고추계란, 시금치.

이것도 역시 스팸은 물에 먼저 데치고,,계란 묻혀서 만든..ㅎ

몸에 안 좋지만..그래도 두분께서 너무 좋아하셔...반찬으로 꼭 들어가는듯.... 

오징어채, 스팸, 계란말이, 버섯야채굴볶음, 계란, 김 도시락.

밖에서 일하고, 실습하고 공부하면서 고생하는 비매품과 동생

샤브샤브..육수는 사라졌어요....

육수는 무,통양파,통마늘,통후추,가쓰오부시,매운고추3개 넣고 1시간정도 끓여서 이 아이들은 버리고..

육수만 따로 샤브샤브 볼에 넣고 야채랑 고기랑 마구 넣고 먹었던..ㅎㅎ

소스는 까만깨 갈아서육수랑땅콩버터그리고꿀 약간 넣고 만들고..

하나는 간장 육수 조금 섞고 레몬즙내서 넣고 연겨자 넣고 만든 소스

밖에서 사먹는 샤브샤브보다 국물도 깔끔하고 맛있었던..

골뱅이소면무침. 나는 면종류랑 밀가루 음식을 별로 안 좋아해서 잘 안먹는데...

두분이 또 너무나 면종류 밀가루를 좋아해서..집에있는 야채랑 매콤하게 비벼서 먹었던 골뱅이 소면

원래는 김밥을 싸려고 했는데...오븐청소하다가 김이 홀라당 타버린걸 아침에 알고......

급하게 바꾼 불고기 주먹밥 그리고 불고기 유부초밥..

새우미역국이랑 칠리소세지볶음, 김치, 매실짱아찌, 콩자반, 할리피뇨무 짱아찌.

분식으로 저녁메뉴가 결정되서...급하게...급하게...

순대는 밖에서 사온...ㅎ

감자채볶음 호박전 간장계란 오징어채 칠리소세지볶음.

아침에 부랴부랴...

두부참지깐풍기 해물동그랑땡 김치볶음 계란 김치볶음 버섯야채볶음.

두개 랩싼건 아침..ㅎ

또띠아에 머스타드랑 다져진 오이피클넣고  치즈 슬라이스햄 그리고 야채 마구넣고 말아주면 끝!!

요즘에 아침저녁으로 물이랑 섞어먹는 영양제ㅎ

이거 먹으면 에너지가 생긴다는데...그런가 보다..ㅎㅎ

아침에 일찍일어나고 늦게 자도 피곤이 없으니...

이렇게 하다보니..

다들 살이 3-4키로 빠지고..건강해졌다는..

다행이예요~하나도 안 남기고 다 먹고 가져오는..너무 뿌듯뿌듯해요~

그럼 이만~