웠는데 이젠 혼자 운동 하면서 재미를 느끼고 있어요 ㅎ
식단은 무염식에서 저염식으로 바뀌면서 이제 먹으면서
운동하는 패턴으로 가고 있습니다 많은 다욧 하시는 분들
공감하시겄지만 식탐 억제ㅋㅋ8개월간 35키로 감량하며
피눈물도 쏟고 운동하다보니 자제가 되네요^^
4키로정도 늘었는데 벌크업 위주로 하고 있네요 생활
체육지도자 시험도 필기 합격하고 실기랑 구술면접
준비도 하고있어요 보람을 느끼고자ㅎㅎ
혼자하면 요요 의 걱정을 하시는데 아직 그런건 없고
헬스장 한번도 안빼먹고 잘 다니고 있네요 ^^
스쿼트는 프리스쿼트로 해서 인지 바지가 더욱 타이트
해졌으며 힙업된게 느껴질정도 니 대만족입니다ㅎ
요요가 안오게 이년은 유지 한다 생각하고 5시이후엔
물만 마시는 패턴 가고 있고 도시락 들고다닙니다 ㅋ
다욧 성공하신분들 끝까지 유지하도로 해요
혼자 운동하니 맘대로 하는게 너무 좋네요 바다로
떠날준비 해요 ㅎ 얼마전 포항 호미곶 오어사 다녀왔
어요ㅋㅋ사진 투척 하고 뿅
