제가 1일차 다이어트 일지에 썼던 내용이다이어트를 이번에 제대로 결심하면서 노력하는 세가지를 썼었는데그게 첫째는 운동, 두번째로 체질, 세번째가 식단이었습니다.
운동과 식당은 매일 매일 꾸준히 실시하고 있고
어제는 체질 변화를 위해 병원을 방문하였습니다.
저번에 첫 방문시에 체혈 했던 결과를 가지고 유성수 원장님과 상담을 실시 하였습니다
제가 부족한 영양소와 과한 영양소에 대해서 친절하게 설명 해주시고
그부분을 보완하려면 어떻게 해야하는지 까지 설명 해주셨어요..!
저는 해당하는게 여러가지가 있긴 했지만
신장이 좋지 않다는 소식과 풍을 조심하라는 유성수 원장님의 말씀이 충격적이었습니다..!
정말 검사안받고 모르고 살았으면 나중에 큰병으로 돌아올뻔했어요
이렇게 혈액 검사에 대한 상담을 마치고
간단한 시술에 들어갔습니다.
중저주파와 프리져 메조와 카복시를 통한 복부 지방 분해시술에 들어갔습니다.
중저주파는 우리와 저주파 치료기 있잖아요 막 꿈찔꿈찔! 대는거 ㅋㅋㅋ
그런거를 배에 부착하고 15분 가량 있는건데 와... 이게 막 15분 하고나니까
그냥 복근 운동 한거처럼 배가 땡기더라구요 꿈찔꿈찔!
배에 땀이 송글송글...!
그러 하구나서는 프리져라고 복대처럼 차고있으면 따뜻~~~~한 느낌이 드는치료인데
이건 그냥 편안~했어요
이렇게 중주주파 15분 프리져 15분을 실시했어요
이 두가지모두 지방을 분해해주는 역할을 한다고 하구요
그리고 갑자기 간호사 선생님께서 배에 약을 슥슥 바르더니
랩을 씌우시더라구요
이게 뭐예요? 정육점에서 랩으로 감싼 돼지고기 표현하세요? 라고했더니
마취약 잘 스며들으라고 하시는 거라고 하셨어요~ ㅋㅋㅋ
그리고 메조라고 하는 시술을 했어요
복부에 주사를 막 놔요
느낌이 주사라기보다 침?을 놓는다고 할까?
주사가 푹! 찌르는거면 메조는 찔끔찔끔 따꼼따꼼한 느낌이예요
유성수 원장님께서 직접 들어오셔서 시술 해주셨구요
이것도 마찬가지로 지방을 분해하는 역할을 한다고 합니다..!
이게 사실 막 아픈건 아닌데 ㅋㅋㅋ따꼼따꼼! 하고 ㅋㅋㅋ 유성수 원장님께서 제 복부를 잡고 시술을 하셔서 막 간질간질 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 간지럼을 많이 타서요 ㅋㅋㅋㅋ
암튼 그렇게 시술이 끝나고 이제 대망의 카복시..!!!!!
카복시는 이상화탄소를 제 뱃살 지방 사이사이에 주입해서
지방 분해를 효과적으로 돕는 시술인데요..!
그동안 너무너무 사이가 좋았던 그들을 이제는 서로 찢어 놓으려고 합니다...
카복시는 왼쪽에 하나 오른쪽에하나 주사기를 뾱뾱 꽂고 나서
이산화탄소를 보글보글 주입시켜요
뭔가 뱃살 사이사이로 들어가는 느낌이 정말로 납니다..!
다 받고 나니까 배에 뽈록뽈록 이산화탄소가 들어있는게 느껴죠요!!!
근데 뽈록뽈록한건 하루면 다 빠지니까 걱정하지는 마시구요
이제 운동을 하면 효과가 3배 4배 올테죠?
ㅋㅋㅋㅋ
중요한건!!!!
제가 오늘 받은 시술은 모두 살이 빠지는 시술이 아닙니다.
살이 잘 빠질수있고 이쁜 체형으로 올바르게 살이 빠질수 있도록 도움을 주는 것이지요
시술을 받았다고 게흘리 하지않고 운동을 꾸준히 해야
멋진 몸매로 거듭 날수가 있는거지요~~~
체형 교정 시술은 모두 끝났습니다..!
저는 회사를 자주빠질수가없어서 영양상담도 같은날 한번에 같이 받았습니다..!
영양상담실에 들어가니
영양사 선생님께서 평균적으로 먹는 식단을 적어보라고 하셨어요
그래서 쭉 적어나갔습니다.
정확하지는 않지만 기억나는걸 적어보자면
아침_기본 샌드위치(식빵 두쪽,양상추,참치,마요네즈,계란)에너지 드링크 1캔(핫식스)
간식_아메리카노 1잔
점심_쌀밥(한공기)제육볶음(100g)김치(반접시)콩나물 무침(반접시)소세지볶음(한접시)
간식_믹스커피 아이스 2잔
저녁_삼치 반마리(2~3토막)제육볶음(100g)우거지 된장국(한그릇)
간식_과일(참외 2개)
다기억은 나지않지만 대략 이정도로 적었던거같아요
물론 이것도 제가 생각하는거보다 빠뜨린것도 있을테고 했을텐데
영샹사 선생님께서 쭉 보시더니
제가 평소에 먹던게 살찔수 밖에 없는 패턴이었다고 말씀 하십니다.... ㅠㅠ
저는 하루에 2700칼로리를 섭취해야 하는 몸을 가지고있는데
살을 빼려고ㅠ 마음 먹었으니 1700칼로리만 먹자고 하셨고
하루 1700칼로리를 챙겨 먹기 위해서 어떤 음식들을 얼만큼 먹어야하는지까지 설명해주셨어요!!! ㅠㅠ
영양사 선생님께 친절하게 영양 상담을 모두 받고 병원 밖을 나왓답니다..!
정말 이제 무조건 굶기만하는 무식한 다이어트 말고
먹으면서 빠지는
저의 건강을 위해서 살이 빠지는 계기가 될거같애요
아자아자!!! 화이팅!!!!!!
