현재 나이는 20,

대학1년생 입니다 내년 4월달에 군대가지만

혼자서,, 군대가면 빠지겠지 하는 생각으로,, 막 얼버무리는데..

지금부터라도 다이어트 하려고 생각하고있습니다

체형은 171cm / 75kg  입니다.. 옷입기 아주 불편한 체형이더라구여...

옷도안사고,,  요즘은 아침밥 1끼먹구 점심안먹구 저녁안먹구,, 수업들으러갈때

계단많은곳으로다니고 많이 걷고 하고있습니다..

그리고 줄넘기도 하려고 하구요. 내일부터 강의끝나고 줄넘기 해야겠습니다.

물도 하루에 거의 1L 는 마시는것 같구요..

대체적인 다이어트 방법이나, 한달정도에 7~10 Kg 정도 빡시게 해서 뺄수 있는

방법좀 가르쳐주셨으면합니다... 가르쳐주셔서 한달뒤에 7~10kg 감량성공하게되면

경험도 써보고싶네요!