이별 후에 가슴이 누가 움켜쥔 것 처럼 숨이 턱 막히고
심장이 저릿저릿하고 답답하지?
그거 마그네슘부족이야. 마그네슘 챙겨먹어. 마그네슘이 신경안정에 도움이 되어서 원래 홧병 치료할 때도 마그네슘 먹거든.
이별 후 증상이 더 만성적으로 심해지면 그게 홧병이야.
그러니까 어머니들 홧병으로 고생하시고 그러는게 사실 너네가 지금 겪는 이별보다 훨씬 오래, 심하게 우울하시고 힘들었던거야. 그러니까 어머니께 잘하자.
잠깐 딴 소리로 샜지만 하튼 마그네슘 챙겨먹어. 몸과 마음이 만신창이겠지만 몸이라도 좀 나아질거야. 마음은 계속 아프겠지만. 근데 몸이 좀 회복되면 마음도 조금은 나아지더라.

같은 맥락으로 헤어졌다고 밥 굶지 말고 잘 챙겨먹어. 꼭꼭 씹고 조금이라도 끼니 챙겨먹도록 해. 음식 섭취가 많이 힘들면 집앞 카페라도 가서 쥬스라도 사 마셔. 커피는 마시지 말구. 안그래도 잘 못자잖아. 잠도 제때 자는게 좋은데 사실 나도 이별 후에 떠나간 사람때문에 잠을 잘 못자겠더라. 그래도 날밤은 새지 말구.

꼭 몸 챙기자. 이별다이어트 한다고 굶지 말고! 몸이 건강해야 떠나간 사람을 기다리든, 잊든, 붙잡든 더 수월할거야. 다들 힘내.