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가위를 너무 심하게 눌려요

김지윤 |2020.11.20 11:27
조회 27,108 |추천 40

현재 고등학생이고 초3~5때부터 눌리기 시작해서 지금까지도 이걸로 고생하고 있어요 약도 막어볼까했고 귀신보이고 이명들리는건 기본이고요 요즘엔 절 만지기 까지해요 자리를 바꿔보고 무슨 방법을 다 써봐도 결국엔 항상 눌리더라고요 거의 일주일에 4번은 눌리는거 같아요 그리고 내 딴애로 스트레스 받거나 잠 좀 덜 잔 날에는 꼭 눌려요 왜 왜 그런거죠? 어떻게 해야 안 눌릴까요 ㅜㅜ.

추천수40
반대수6
베플|2020.11.22 16:06
저도 어릴때부터 가위 잘 눌렸어요. 지금은 30대후반 이예요. 지금은 1년에 한두번 정도 눌려요. 가위눌림은 수면장애이지 귀신이 아니예요. 생각의 전환이 필요합니다. 무섭다고 생각하는순간 무서운게 보이고 들리고 느껴지는 거예요. 잠자는 장소나 방향을 바꿔보는것도 좋아요. 기가 허한건 타고나는거라 다른방법은 없고 잘먹고 운동도 하는게 최선이예요.
베플ㅇㅇ|2020.11.22 15:39
몸이 허해서 그래요. 밥 잘 먹고 운동 잘 하고 일찍 자요. 혹시 마른편이면 살 몇키로만 찌워봐요. 그리고 수면클리닉가서 검사 한번해보세요.

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