안녕하세요 !

평소 주변 친한 사람들이 많지 않은데

뭔가 그런 심리적 공허감이나 스트레스가 있을때

먹을 것으로 제 마음을 채우는 느낌이에요,,

안그래야지 하면서도 딱 그런 마음이 들때면 충동적으로

배가 불러서 힘들어질때까지 이성을 놓고 먹게 되더라고요,,

덕분에 살도 아주 많이 얻었어요,, 안그래야지 그때그때 후회하면서도 이성을 놓을때는 계속 먹더라고요 ,,

혹시 경험해보셨던분 어떻ㄱㅔ 해결 하셨는지 방법 알려주실분 있으신가요,,

심리적 공허감을 다른 방법으로 채우는 방법이라거나 폭식을 막을 방법이거나 둘중 아무거나라도요,,