연말이네요.숙취해소 제대로 함 해봐여~!

연말이 되면 ‘딱 한잔만’하며 시작한 술이

어느새 2차, 3차로 이어지고

각종 모임으로 일주일에 3~4차례 술자리를 갖게 되면서

어느새 몸과 마음이 술기운에 정신 못 차리게 되기 일쑤!

이래 저래 자연스럽게 술을 접하게 되면서

쉽게 과음을 하게 되면 그 뒤에 어김없이 찾아오는 것이 바로 숙취!

숙취는 시간이 지나면 알코올 성분이 빠져나가면서

자연스럽게 해결되지만 되도록 빨리 해소 시키는 것이 좋습니다!

그렇다면 숙취 해소! 어떻게 할까요?!

1. 숙취 해소 음료를 마시자

-가장 손쉬운 방법 But 돈이 든다는 안타까움…-

요즘 새로 나온 닥터 제로 효과가 그리 좋다더라…

여명을 뒤엎을 정도라고 하니, 견디셔는 저리가야 겠다.

가격도 적당하다 4000원. 여명은 너무 비싸 ㅜㅜ

2. 간단 체조 – 가슴 펴기

동작 : 양 팔꿈치를 90도로 굽혀 얼굴 앞에 둔다.

숨을 들이마시며 가슴은 최대한 펴고 잠시 머문 후에 숨을 내쉬며 원위치 한다.

10회 반복하되 팔의 각도는 90도를 유지한 채로 움직여준다.

효과 : 숙취로 인한 매스꺼움과 답답함을 해소하고

뻐근한 몸을 풀어주어 기혈 순환을 원활하게 해준다.

3. 기타

*녹차에 밥말아 먹기*

*우유는 꼭 술 마신 후에!*

*식초를 벗삼자*

요즘 많이들 나오는 물에 타먹는 식초

효과 좋더이다!

이상 다가오는 연말 연시 회식 술자리를 갖을

여러분을 위한 작은 저의 선물이었습니다^^!

대한민국 직장인들 파이팅입니다!