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사람 눈 쳐다보는거

쓰니 |2022.08.23 05:55
조회 40,293 |추천 81

내가 사람 눈을 진짜 못 쳐다보거든…?
안친한 친구도 그렇고 그냥 남들은 아예 못 봐
언제부턴진 나도 모르겠는데 그냥 눈 보는 게 너무 무섭고 아무튼 그래
근데 선생님이랑 말할 때 있잖아 내가 눈을 못 마주쳐서 선생님이 화내고 그러는데 내가 일부러 피하는 게 아니라 그냥 습관적으로 피하게 돼 자꾸 눈 쳐다보라고 그러는데 난 그게 진짜 못하겠거든 근데 이 습관도
꼭 고쳐야하는걸까?근데 진짜 못하겠는데 어떡하지 도와줘 ㅠㅠ

추천수81
반대수4
베플ㅇㅇ|2022.08.23 10:51
지금 적면공포증이나 시선공포증을 겪고 있는거 같은데 그게 이유가 자신의 마음속의 두려움과 분노의 마음이 해소되지 않았기 때문이래. 그니까 결과적으로 시선 공포증을 극복할려면 자신감이 생겨야 하는데 마음속의 문제들이 해소되지 않는 상태에서는 자신감이 생기기보단 두려운 마음이 더 많이 들겠지. 일단 이걸 극복할려면 내가 왜 사람들의 눈을 쳐다보지 모사는지 알아내야돼.어떤감정이 해소되지 않아서 이런 시선공포증을 겪는건지 예를들어 마음속의 두려움이나 슬픔 또는 분노 이런것들..일단 원인을 알아내고 그 다음엔 이 방법이 효과가 있을진 모르겠지만 도저히 사람눈을 못 쳐다보겠다면 한쪽만 쳐다봐. 그러면 받는 데미지가 반으로 줄어들게 되는거니까 어느 정도 도움을 될거야.그리고 사람을 쳐다보는걸 당연하게 여기고 당당히 봐. 자신도 당당히 여기고. 당장 극복은 어렵겠지만 차차 극복해나갈수 있어.그리고 이거 유명한건데 거울속에 비친 자기 자신을 매일매일 바라보는거.당당하게 눈동자를 똑바로 바라봐.그럼 연습이 될걸. 암튼 잘 극복할수 있기를 바랄게. 힘내
베플ㅇㅇ|2022.08.23 19:51
난 싫은 사람 눈만 보기 싫어서 안 봄.
베플ㅇㅇ|2022.08.23 23:31
근데 눈대신 코나 인중보면 시선처리 티나지않음? 개티나는데 나만 느끼는건가

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