먹는 것 보다 내가
얼마만큼 소모하는지를
아는 것이다. 어떤 이는
운동을 열심히 하지 말고
설렁설렁 하라고 하는 이도
있겠지만 많이 에너지를
소모하면 그만큼 더 먹어줄 수
있는 공간을 만드는 장점이 있다.